만성피로를 없애는 올바른 생활습관 4가지피로란 일반적으로 ‘일상적인 활동 후 생기는 비정상적인 탈진 증상, 기운이 없어서 지속적인 노력이나 집중이 필요한 일을 할 수 없는 상태, 일상적인 활동을 수행할 수 없을 정도로 전반적으로 기운이 없는 상태’를 뜻한...
중풍, 예방하려면 어떻게 해야 하나요‘한의학’ 또는 ‘한의원’이라고 했을 때 사람들은 발목 접질렸을 때나 각종 통증 및 아토피, 월경통 등 여러 질환에 효험이 있다고 생각하겠지만, 한의원을 찾는 대표적인 질환이 바로 중풍이다. 최근에는 한의원보다는 대...
고혈압, 혈압약을 먹으면 나을 수 있나요혈압이 90mmHg 이상인 경우를 고혈압이라고 정의한다. 몇 년 전만 해도 고혈압의 기준이 되는 수축기 혈압을 160mmHg 이상으로 정의했었는데 최근에는 140mmHg 이상으로 기준 수치가 낮아졌다. 또한 지금은 ...
수면, 푹잘자는방법 체질에 따라 다르다수면의 중요성에 대해 모르는 사람은 없을 것이다. 전날 밤에 잠을 충분히 잤는지 여부에 따라 다음날 몸 상태가 결정되고, 낮잠을 잠깐 자는 것도 오후의 컨디션에 큰 영향을 끼친다. 학생이라면 수업과 수업 사이 쉬는 ...
