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#무릎 구부리기

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도서콘텐츠2015.07.28세수할 때 무릎 구부리기1. 세면대에서 세수를 하거나 손을 씻을 때는 무릎을 약간 구부린다. 2. 세면대 높이에 맞춰 무릎을 구부리는 게 좋다. 3. 상체만 숙이고 세수하는 자세는 허리에 부담을 준다. [효과] 무릎을 구부린 자세는 종아리...