짧은 호흡의 스낵컬처, 시대의 트렌드일까?짧아지는 스낵컬쳐, 길어지는 일요 예능 방송 시간 짧은 시간에 간편하게 즐기는 문화, 스낵컬처가 유행할 것이라는 예측은 짧은 동영상 중심의 모바일 웹콘텐츠의 유행을 예견하는 것이다. 과연 스낵컬처 콘텐츠 이용 형태가...
킨포크, 트렌드가 될 수 있을까?자연친화적 삶과 새로운 관계 형성 개인의 생활과 공동체의 생활을 자연 친화적인 공간에서 이뤄가는 킨포크는 대안 가족적인 측면에서 계속 주목 받을 것이다. 그렇다면, 킨포크의 유행을 위한 충족 요건은 무엇일까? 킨포크...
입소문 효과의 진실폭발적인 입소문, 이렇게 시작된다 입소문에 의해 상품의 판매가 좌지우지되는 세상. 효과적인 입소문을 위한 필수 요건은 무엇일까? 효과적인 입소문에는 몇 가지 요건이 필요하다. 첫째, 사람들이 스스로 알아서 내는 소문...
대세로 떠오른 직장인 콘텐츠직장인 콘텐츠, 최고의 킬러 콘텐츠가 되다 대한민국 약 2,500만 명 직장인들 하루 평균 근무시간 9시간 26분. 샐러리맨들의 삶을 다룬 직장인 콘텐츠의 대세가 당연하게 느껴지는 이유는? 직장인 콘텐츠의 인기는 t...
친구 같은 아빠, 프렌디 대세 시대변화하는 아빠의 역할과 대세가 된 프렌디 변화하는 사회적 가치관은 남녀 성역할은 물론 엄마와 아빠의 역할 변화를 요구한다. 과연, 친구 같은 아빠 `프렌디`가 존재할 수 있는 것일까? IMF 이후 가부장적인 남성상이...
먹방과 소셜 다이닝소셜 다이닝`으로 진화하는 새로운 소통의 매개 인터넷이 활성화되면서 젊은 층을 중심으로 디지털 `먹방`이 트렌드가 된 사회. 사람들이 `먹방`에 열광하는 이유는 무엇일까? 새로운 ‘먹방’ 콘텐츠들이 기존의 음식 프로...
작은 사치의 거대한 동기새로운 소비 트렌드 `작은 사치` `작은 사치`는 소비자들이 활력과 행복을 얻는 행위로 인식되면서 새로운 트렌드로 부각하고 있다. ‘작은 사치’라는 개념은 대체적으로 사치스로운 느낌은 들지만 많은 돈을 쓰지는 않는 ...
전자담배 ‘Vape’, 패션 아이콘 되는 심리전자담배의 경쟁력을 높이는 새로운 시각, 패션 ICON 전자담배가 단순히 연초담배의 대체재라고 생각한다면 오산이다. 전자담배는 젊은 세대에게 패션 트랜드로 각광받고 있다. 전자담배를 단순히 금연을 위해서라거나 담배를...
비만의 원인을 바로잡는 생활습관 3가지지금의 내 몸 상태는 그동안 내가 유지했던 생활습관이 그대로 반영된 것이다. 따라서 지금까지 반복해왔던 습관을 고치지 않는다면 절대로 지금의 나에서 벗어날 수 없다. 즉, 다음과 같은 규칙을 통해 생활습관을 고쳐야만...
큰 돈 들이지 않고 키 크는 생활습관 3가지키는 유전적인 영향이 무엇보다 크다. 그러나 키가 크고 싶다고 타고난 유전자를 바꿀 수는 없는 노릇이다. 하지만 잘못된 생활습관을 개선한다면 유전적인 영향은 얼마든지 극복할 수 있다. 즉, 키가 작은 유전자를 갖고 ...
만성피로를 없애는 올바른 생활습관 4가지피로란 일반적으로 ‘일상적인 활동 후 생기는 비정상적인 탈진 증상, 기운이 없어서 지속적인 노력이나 집중이 필요한 일을 할 수 없는 상태, 일상적인 활동을 수행할 수 없을 정도로 전반적으로 기운이 없는 상태’를 뜻한...
스트레스를 현명하게 극복하는 방법 3가지몸에 이상을 느껴 병원에서 여러 가지 검사를 받아봐도 특별한 이상이 발견되지 않는 경우가 있다. 이런 경우 몸은 계속 아프고 불편한데 가족이나 주변 사람들은 특별한 이상도 없는데 왜 그러냐며 이상한 사람 취급을 하기...
지긋지긋한 관절염, 꺼내버리고 싶네요류머티스 관절염이란 손가락, 손목, 발가락, 무릎, 팔꿈치 등 관절에 염증이 생기는 질환이다. 초기에는 관절을 감싸고 있는 활막에 염증이 생기고 점차 그 주위의 연골과 뼈로 염증이 퍼지면서 관절의 모양이 변형된다. ...
갱년기 증상 쉽게 낫는 방법 없나요갱년기는 다른 말로 폐경기라고도 하는데 여성으로서 성숙기에서 노년기로 이행하는 시기를 뜻한다. 여성이 나이가 들면 난소가 노화돼 기능이 떨어지면서 배란 및 여성호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않는데, 이로 인해 ...
여드름약을 바르는데 잘 안 나아요날이 갈수록 외모가 중요해지다 보니, 요즘에는 성인뿐 아니라 청소년들까지도 외모에 상당히 신경을 쓴다. 고등학생, 중학생 심지어 초등학생들까지 얼굴에 분을 바르고 입술을 칠하는 등 화장을 하는 성별과 연령층이 점점 ...
아이 기침이 안 떨어져요잘 먹고 잘 자는 건강한 아이라고 해도 하루에 몇 번씩은 기침을 한다. 이때의 기침은 우리 몸에 들어온 이물질을 밖으로 내보내려는 방어작용이다. 집에 애완동물을 키워서 털이 날리거나 주변 사람의 간접흡연으로 인해 기...
중풍, 예방하려면 어떻게 해야 하나요‘한의학’ 또는 ‘한의원’이라고 했을 때 사람들은 발목 접질렸을 때나 각종 통증 및 아토피, 월경통 등 여러 질환에 효험이 있다고 생각하겠지만, 한의원을 찾는 대표적인 질환이 바로 중풍이다. 최근에는 한의원보다는 대...
고혈압, 혈압약을 먹으면 나을 수 있나요혈압이 90mmHg 이상인 경우를 고혈압이라고 정의한다. 몇 년 전만 해도 고혈압의 기준이 되는 수축기 혈압을 160mmHg 이상으로 정의했었는데 최근에는 140mmHg 이상으로 기준 수치가 낮아졌다. 또한 지금은 ...
수면, 푹잘자는방법 체질에 따라 다르다수면의 중요성에 대해 모르는 사람은 없을 것이다. 전날 밤에 잠을 충분히 잤는지 여부에 따라 다음날 몸 상태가 결정되고, 낮잠을 잠깐 자는 것도 오후의 컨디션에 큰 영향을 끼친다. 학생이라면 수업과 수업 사이 쉬는 ...
영화관에서 심호흡, 눈 깜빡거리기1. 영화관에서 영화를 볼 때는 심호흡을 하면서 항문 조이기를 한다. 2. 숨을 천천히 들이쉬면서 괄약근을 조이고 숨을 내쉬면서 풀어준다. 3. 또한 눈을 자연스럽게 가볍게 깜박여 보자. [효과] 시선이 스크린에 고...
쇼핑하면서 발끝 걷기, 심호흡, 항문 조이기1. 대형 할인매장에서 쇼핑을 할 때는 발끝 걷기를 한다. 2. 쇼핑카트를 밀면서 발가락 끝으로 천천히 걸어간다. 3. 이때 심호흡을 하면서 항문 조이기를 동시에 하는데 숨을 들이쉬면서 괄약근을 수축하고 숨을 내쉬면...
서점에서 발 털기, 허리 돌리기, 쪼그리고 앉기1. 서점에서 책을 읽을 때는 수시로 발을 털어준다. 2. 한쪽 발을 들고 툭툭 털어주는 것이다. 3. 이때 무릎에 반동을 준다. 4. 장시간 서 있으면 피가 하체에 몰려 혈액순환이 원활하지 않아서 다리가 아프다. ...
목욕탕에서 건포마찰, 뜀뛰기 운동1. 사우나에서 목욕을 할 때는 샤워하기 전에 마른수건으로 온몸을 마찰시켜 준다. 2. 발부터 시작해 다리와 엉덩이 순으로 길게 여러 번 문지른다. 3. 팔은 손목부터 시작해 어깨, 가슴, 배 순으로 마찰해 항상 가...
계단을 오르내릴 때 발끝 걷기, 발뒤꿈치 걷기1. 우리는 하루 생활 중에 아파트나 사무실, 전철역 등에서 계단을 마주치게 된다. 2. 계단을 몸을 단련하는 도구로 활용하자. 3. 계단을 오르내릴 때는 발끝으로 올라가고, 발뒤꿈치로 내려가 보자. [효과] 이 운...
