식사뒤 차마시는 시간은 한시간 후가 좋다.

인기 검색어

joungul.co.kr 에서 제공하는 좋은글 입니다.
바쁜 일상 속에 잠시 쉬어가는 공간이 되었으면 합니다.

	식사뒤 차마시는 시간은 한시간 후가 좋다.

식사를 마친 뒤 바로 커피나 홍차를 마시면 무기질의 체내 이동률을 저하시킨다.

뿐만 아니라 홍차는 철분 흡수율을 최대 94%, 코코아는 71%정도 떨어뜨린다.

바로 음료에 든 폴리페놀이라는 물질 때문인데,

여성이나 유아들은 이로 인해 비혈을 일으킬수도 있다.

따라서 커피나 홍차는 식후 한시간 뒤에 마시는 것이 좋다.

출처 : 좋은글로 아침을 시작하는 사람들(http://cafe.daum.net/ha2py)

회사소개 | 이용약관 | 제휴문의 | 개인정보취급방침 | 사이트맵

(주)비즈폼 서울시 강남구 역삼로 204 (역삼동) 604호 / 부산시 해운대구 해운대해변로 257, 1601호 (하버타운)
대표이사 : 이선규 / 개인정보책임자 : 유상길 / Tel.1588-8443 Fax.080-082-4990/ 비즈폼 써포트

사업자등록번호 : 605-81-38178 / 통신판매업 신고번호 : 제2015-부산해운-0582호