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말을 삼가서 그 덕을 기르고, 음식을 절제하여 몸을 보
말을 삼가서 그 덕을 기르고, 음식을 절제하여 몸을 보양한다.
이런 평범한 것이 실은 덕을 쌓고 건강을 유지하는 길이다.

-근사록-
 
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