고운 손 마사지 법

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	고운 손 마사지 법

1. 깨끗이 씻은 손을 약간 따뜻한 물에 2,3분 정도 담군다. 촉촉하게 된 손으로 소금을 한줌 쥐고 5,6회 손바닥과 손가락으로 마사지 한다.

2. 1의 소금을 손등에서 손가락을 끝가지 펴고 5,6회 가볍게 마사지 한다.

3. 손가락의 관절이나 손톱의 양옆 등이 각질이 디어 딱딱해진 곳을 특히 정성껏 문질러 준다.

4. 손가락 사이를 마사지할 때는 한쪽 손을 위에서 끼고 5,6회 앞뒤로 움직여 주면서 비빈다.

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