 |
|
joungul.co.kr 에서
제공하는 좋은글 입니다.
바쁜 일상 속에 잠시 쉬어가는 공간이 되었으면 합니다. |
|
|
|  | 식사후에는 눕는게 좋다 |  | |
| 식사 뒤엔 잠깐이라도 앉아서 쉬거나 눕는 게 좋다. 소화기관으로
혈액공급이 집중돼야 소화가 잘되는데, 산책을 하거나 일을 하면
혈액공급이 분산된다. 그러나 식사 뒤 잠을 자면 소화기능이 저하돼
위 속에 음식이 계속 남아 있게 되고, 그 때문에 위산 분비가 계속돼
위염이나 위궤양을 일으키기 쉬워진다.
by 다솜건강교실 |
|
|
|
|