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바쁜 일상 속에 잠시 쉬어가는 공간이 되었으면 합니다.
식사후에는 눕는게 좋다
식사 뒤엔 잠깐이라도 앉아서 쉬거나 눕는 게 좋다. 소화기관으로

혈액공급이 집중돼야 소화가 잘되는데, 산책을 하거나 일을 하면

혈액공급이 분산된다. 그러나 식사 뒤 잠을 자면 소화기능이 저하돼

위 속에 음식이 계속 남아 있게 되고, 그 때문에 위산 분비가 계속돼

위염이나 위궤양을 일으키기 쉬워진다.

by 다솜건강교실
 
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