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마른 기침 변비에는 해송자(잣)이 좋다
해송자는 소나무과에 속하는 잣나무의 여무씨로 약으로 쓸때는 굳은 껍질을 까서 속안을 쓴다.



잣나무는 한국·중국·일본·시베리아 등지의 활업수, 침엽수립에서 자라는데, 10월께 열매가 익었을때 씨만을 모아 햇볕에 말려둔다.



해송자는 기와 혈을 보하는데 특히 폐기를 도와 기침을 멈추고 속을 덥게 하여 내장을 편안하게 해주기 때문에 각종 허증으로 인해 여윈 사람을 살찌게 한다. 뿐만 아니라 피부를 윤택하게 하며 풍비를 낫게하고 현기증과 변비 치료에 효과가 있다. 변비에는 해송자와 백자인을 가루내어 한번에 4∼5g씩 하루 2∼3번 공복에 먹는다.



허로손상으로 몸이 몹시 여위고 숨결이 빠르며 입맛이없고 미열과 식은 땀이 나 때에는 해송자·금앵자·구기자 각 320g, 맥문동 600g을 걸줄해질 정도로 달인다음 꿀을 넣고 다시 졸여서 매일 아침 저녁으로 30∼50g씩 공복에 먹는다. 오랜 마른 기침에는 해송자 40g과 호도육 80g을 잘 개어서 한번에 8g씩 식후에 더운물에 타서 먹는다.


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