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|  | 기분 좋은 아침을 여는 아로마 마사지 |  | |
| 아로마 테라피..향기를 이용해서 통증등을 치료하는 방법이라는 정도만 알고 있었는데요. 이 책의 16페이지가 일단 가장 중요한 내용이므로 꼭 읽어봐야합니다.(뒤에도 나오지만요. 근데..너무 작게 써놓은 아닌가요? 좀더 크게 잘 띄는 곳에 저자가 썼어야 한다고 생각합니다.) 주요 내용은 ´오일품질, 개인체질에 따라 피부에 자극을 줄 수 있으므로 그러 경우 전문의와 상의하고 아이들이 오일을 마시지 않도록 조심하라는´ 내용입니다.
아로마 테라피는 식물로부터 추출한 향기 에센스 오일을 이용하여 몸과 마음을 건강하게 하는 자연요법이라고 이 책은 시작하고 있습니다.(참고로 아로마 오일은 고도로 농축되어 있으므로 베이스 오일이라는 것을 섞어서 사용해야하며 피부에 직접 닿으면 안된다고 하네요.) 그러면서 가장 많이 쓰이는 오일별 치료효과랑 오일쓰임새에 대해 간단히 설명하고있는데요.(예를 들어 라멘더는 불면증, 진정제, 상해에 좋다고 하네요.) 마사지의 기본은 부드럽게, 천천히, 밀착하여라고 하면서 수많은 마사지기법을 소개하고 있습니다.
아로마 오일을 발라서 하는...결국 이 책의 내용 대부분이 마사지기법을 설명하므로 사실은 마사지 책이라고 해야 정확할 것 같은데요. 일부 기술은 문제가 있는 것 같습니다. 예를 들어 티트리 오일은 유방암 예방효과도 있다고 하더라구요. 이것 정확하게 밝혀졌는지..궁금합니다. 아로마 테라피..옛날부터 있었던 것은 알지만...활성화된 것은 얼마 안되었으니까요. 확실한 것은 아로마 테라피는..치료에 도움을 주는 보조 치료정도지..주 치료법이 아니라는 사실일 것입니다.
p.s. 코에 내성이 생겨서 아로마테라피 할려면 2~3일 휴식기간이 필요하다고 하는데...그럼 아로마 테라피를 행하는 사람은 어떻게 하는지 궁금합니다. 매일매일 사람이 찾아올것 아니예요. 마스크쓰고 하나?
그리고..아로마 오일..진짜 비쌉니다. 고도 농축된 것이라 그렇다고 하지만...진짜 비싸더군요. 관리도 힘들고...그냥..귤껍질 넣고 목욕이나 해야 될까봐요..
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