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바쁜 일상 속에 잠시 쉬어가는 공간이 되었으면 합니다.
아침형 인간으로 변신하라
올빼미 새벽기도 가다!
지난 5월 교생실습 후 6시 이전에 일어난 기억이 없다. 매일 밤 자기 전에 내일은 꼭 일찍 일어나서 도서관가서 공부해야지 하며 눈을 감지만 눈이 말똥말똥 누워서 한시간 안에 잠이 안든다. 아마 90%의 사람들이 늦잠때문에 고생을 하고 있지 않을까? 많은 사람들이 자기가 일어나는 시간보다 2~3시간이나 일찍 일어나기 위해 목표를 잡는다. 많은 사람들이 일찍 일어나는 방법을 모르고 있는 경우가 많다. 이책은 아침형 인간이 되기 위한 10가지 방법을 알려준다.
많은 사람들이 아침에 일찍 일어나는데 실패하는 이유를 알고 3일 연속 자신이 일어나는 시간보다 30분 먼저 일어나도록 권유하고 있다. 아침에 일어나서 마시는 물 한잔 얼마나 좋은가? 속이 시원하다. 아침에 활발한 두뇌를 활용하여 창의적인 활동을 하도록 하며 높아진 집중력을 높일 수 있도록 영어 공부 같은 활동을 하도록 한다.

오늘로 이 책을 읽은지 3일째. 새벽 4시40분에 일어나는 것을 성공했다. 지은이가 말한 것처럼 자기 전에 편안하고 즐거운 생각을 하고 편안하게 자니 숙면을 취할 수 있었던 것이다. 아침의 귀한 시간을 하나님과 시작하고 소중하게 사용하기 위해서 하루의 계획을 짠다. 작은 행동에도 마감시간을 정하여 정해진 시간 안에 해결하려고 노력한다. 날씨가 추워서 자칫 실패하기 쉬운 아침에 일찍 일어나기!! 이 책은 새벽 3시까지도 안자고 뒤척이던 올빼미를 새벽기도에 참여하도록 만든 귀하고 소중한 책이다.


by www.libro.co.kr
 
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