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(1) 남자
여자는 남자와 반대로 왼손을 아래로 하고 오른손을 왼손에 가볍게 포갠다.
보통 차례에는 남자와 같이 절을 두 번 한다.
1) 왼손을 오른손 위로 한 뒤 눈높이까지 올린다.
2) 왼쪽 무릎을 먼저 꿇고 오른쪽 무릎을 꿇은 후 양 무릎을 가지런히 모은다 이때 왼발이
아래로 오른발을 위로하여 발등을 포개며 엉덩이를 내려 깊이 앉는다.
3) 허리를 와 머리를 같이 숙이며 팔꿈치를 바닥에 붙이고 이마를 왼손 손등에 댄다.
4) 상체를 일으키고 오른쪽무릎을 먼저 들면서 일어선 후 발을 가지런히 모은다.
(2) 여자
여자는 남자와 반대로 왼손을 아래로 하고 오른손을 왼손에 가볍게 포갠다.
보통 차례에는 남자와 같이 절을 두 번 한다.
1) 양손을 어깨높이만금 올린 후 양 팔꿈치와 어깨 그리고 손이 수평이 되게 한 후 이마를
오른손에 댄다.
2) 왼쪽 무릎을 먼저 꿇고 오른쪽 무릎을 꿇은 후 양 무릎을 가지런히 모은다 이때 발은 남자와 반대로 오른발이 아래로 왼발이 위로하여 발등을 포개며 엉덩이를 내려 깊이 앉는다.
3) 윗옷을 반쯤 앞으로 굽히고 잠시 가만히 기다린다.
4) 상체를 일으키고 오른쪽무릎을 먼저 들면서 일어선 후 발을 가지런히 모은다.
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