휴대전화로 통화할 때 발끝 서기
1. 일상생활에서 휴대전화로 통화를 할 때는 발끝 서기 운동을 한다.
2. 발가락 끝으로 서서 통화를 하거나 발끝으로 걷기를 하면서 통화한다.
3. 실내든 실외든 휴대전화를 사용할 때는 무조건 일어나서 움직이자.
4. 통화시간만큼 하체근육이 튼튼해진다.
2. 발가락 끝으로 서서 통화를 하거나 발끝으로 걷기를 하면서 통화한다.
3. 실내든 실외든 휴대전화를 사용할 때는 무조건 일어나서 움직이자.
4. 통화시간만큼 하체근육이 튼튼해진다.
