먹지마건강법-별난한의사손영기의

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	먹지마건강법-별난한의사손영기의

´밥이 보약이다´라는 말을 많이 듣고 주위 사람들도 많이 하는 말이다. 우리가 하루에 3번 접하는 밥상에 우리의 건강이 달려 있다는 뜻인데, 많은 사람들이 건강에 관심이 있고 중요하게 생각하지만 막상 우리의 식생활, 밥상은 소홀하게 생각하는 것 같다. 나역시 <먹지마 건강법>을 접하기 전에는 밥 대신 빵, 인스턴트식품을 즐겼고, 아이스크림을 꼭 후식으로 먹었다. 건강 서적 코너에서 책이름이 특이하여 처음 접하게된 <먹지마 건강법>은 내가 평소 소홀하게 대하고 생각지 못했던 식생활에 대한 문제점을 지적해 주며 차근차근 이해할 수 있게 해주었으며 음식의 좋은점만 부각시켜 설명하는 기존의 건강 서적과는 달리 이로운점과 해로운점을 같이 설명해주어 음식을 접할때 비판하면서 판단할 수 있도록 해 주었다. 요즈음 환경 호르몬과 광우병, 구제역, 수입 농산물의 문제등 먹거리에 대한 불안과 불신이 가득한데 저자인 손영기 한의사분은 자신의 경험과 풍부한 임상을 통해 음식의 중요성과 음식을 통한 자연치유의 중요성을 강조한다. 쓰레기 더미의 냄새를 없애기 위해 향기나는 꽃을 뿌리는 플라스(+)사고가 아니라 냄새의 원인을 파악해 쓰레기 더미 자체를 없애는 마이너스(-)사고를 강조한다.마이너스 사고를 바탕으로 애당초 몸에 쓰레기가 쌓이지 않게 우리의 식생활에 대한 점검과 음식에 대한 이해를 자세하지만 지루하지 않게 설명하였다. 그래서 <먹지마 건강법>을 2번이나 읽었다. 건강하고 싶고 내가 사랑하는 가족과 주위사람이 건강하여 환하게 웃는 모습을 하루라도 더 보고싶은 분들께 꼭 추천해 드리고 싶다!!!

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