 하루가
어떻게 흘러가는지 모를 만큼 바쁜 날은, 햇빛을 쬐는 시간도 없고 사무실에서
일과 씨름만 할 때가 종종 있습니다. 햇빛은 언제나 있는 존재라 생각하기
때문에 굳이 그것을 위해 시간을 내려는 생각이 쉽게 들지 않는데요. 하루에
몇 번은 꼭 자연과 벗삼는 시간을 의식적으로 생각해 두시기 바랍니다. 햇빛을
보러, 바람을 쐬러, 상쾌한 공기를 마시러, 그렇게 산책을 하시면 잠깐이나마
갖는 자연과의 시간에서 좋은 기운을 전해 받을 수 있답니다.
산책을 하면서 영어 단어를 10개 정도 외워보는 것도 좋습니다. 외국어는
배우고 싶은데, 학원을 다니기에는 시간이 너무 빠듯하고 그렇다고 새벽에
일어나 학원을 가려니 아침 잠이 많아 엄두가 나지 않는 분께는 더더욱 권할
만한 활용방법입니다. 머리가 맑아져 암기도 쉬우니 일석이조가 될 것입니다.
가볍게
스트레칭을 해보세요. 무겁게 느껴졌던 몸의 피로도 덜고, 스트레칭을 하면
오후의 업무를 보다 효율적으로 처리할 수 있고 무겁게 느껴졌던 몸도 가벼워
지는 기분이 든답니다. |
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