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A sound mind in a sound body
건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다(A sound mind in a sound body) ˝불교의 삼학(三學)은 계 (戒), 정(定), 혜(慧) 이다. 계(戒)란 계율을 말한다. 계율 (戒律)은 번잡한 타부(taboo)가 아니라 우리 몸의 훈련 (discipline)을 말 한다. 자기 몸을 갈고 닦는 것이다. 정(定)은 선(禪)과 같은 의미로 고요히 마음을 가라앉히고 생각하는 것이다. 즉, attention이다. 주목이고 집중이고 통일이다. 육체와 분리된 정신만의 통일이 아니라 온몸으로 집중하는 것을 말한다. 독서삼매가 전형적인 예이다. 혜(慧)는 앎이다. 세계와 우주, 그리고 인간의 모든 것에 관한 바른 통찰이다. 앎을 통하지 않는 지혜라는 것은 있을 수 없다. 계와 정과 혜는 분리할 수 없고 서로가 서로를 위한 것이다. 즉, 건강한 신체가 없으면 집중을 할 수 없고 건강한 신체가 있어도 지식과 깨달음이 없으면 소용이 없다. 이런 것들은 집중과 명상을 통해 점점 발전하게 되는 것이다.˝ 도올 김용옥 선생의 책 중에 나온 얘기이다.
 
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