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긴장했을 때 손에서 땀이 많이 나는 이유?
긴장을 하면 손과 발에 땀이 너무 많이 나서 고민을 하는 사람들이 많습니다. 이렇게 신체의 일부분에 땀이 유별나게 많이 나는 경우를 다한증이라고 합니다.
정신적인 스트레스가 손바닥이나 발바닥 의 발한에 영향을 미치는 이유는 손바닥과 발바닥의 발한중추가 체온의 영향 외에 뇌 피질의 영향을 받기 때문이라고 합니다.
땀이 많이 나게 되면 수분이 증발되어 손이나 발의 온도를 낮추기 때문에 교감신경을 자극해 다한증을 더욱 악화시킵니다. 따라서 손의 온도를 높이게 되면 교감신경의 반사를 억제해 다한증이 호전되기도 합니다.
의학계에서 따르면 유전은 되지 않지만 20~30%는 가족력을 갖고 있으며, 주요한 특징으로 심신이 안정됐을 땐 땀이 전혀 없다가 긴장만 하면 손바닥과 발바닥에 심하게 땀이 납니다.
시험을 보거나 피아노나 바이올린 같은 악기를 연주할 때, 공을 다루는 운동을 할 때, 타인과 악수를 할 때 땀이 많이 나면 자신감 마저 잃어버릴 때도 있습니다. 심하면 우울증에 빠지게 되고 사춘기 전후의 민감한 연령층에서도 자주 발생한다고합니다.



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