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|  | 작년 인기 다이어트 |  | |
| 2003년도 저물어 간다. 다이어트족이 늘면 늘수록 다이어트 방법도, 다이어트 제품도 늘어난다. 올 한 해도 마찬가지. 수많은 다이어트 방법 중에서 어떤 것이 인기를 끌었는지 얼마 남지 않는 날들을 보내면서 다이어트 달력도 정리해보자.
다이어트 운동
올해 여성들 사이에서 가장 유행했던 다이어트 운동은 단연 ´댄스 다이어트´. 한의사 최승의 다이어트 비디오를 비롯, 노현희, 조혜련과 가수 빈에 이어 이본까지 춤추는 다이어트를 선보였다. 살사, 탱고, 나이트 댄스, 태권도 동작과 복싱 동작을 혼합한 태보에 이르기까지 댄스의 종류로 여러 가지. 또한 댄스 다이어트를 따라할 수 있는 사이트도 기하급수적으로 증가, 댄스 다이어트의 열풍을 증명해주었다.
올해 초 탤런트 최윤영이 비디오를 출시하면서 눈길을 끈 ´요가´도 최근 급격히 늘고 있는 웰빙(well-being)족에 의해 안정적이고 편안한 다이어트 운동으로 각광받고 있다. 또한 요가, 스트레칭, 발레동작 등 동서양의 운동을 절묘하게 섞어놓은 ´필라테스´는 체지방을 줄이고 안 쓰던 근육 발달을 도와 다이어트, 몸매 보정에 효과를 보이고 있다.
그리고 인라인스케이트에 이어 최근 등장한 ´에스보드´도 평범을 거부하고 새로운 레포츠로 다이어트 하려는 젊은이들에게 인기를 끌었다.
다이어트 푸드
수박의 다이어트 효능을 여름뿐만 아니라 겨울에도 가능하게 해준 ´수박당 다이어트´는 올해 유행했던 다이어트 중 하나. 우리나라 사람들이 대체로 물살로 인한 비만 때문에 고민한다는 점에 착안, 몸의 수분 대사를 좋게 하는 수박을 농축시켜 만든 다이어트 푸드다.
최근에는 ´껌 다이어트´도 인기. 특히 탤런트 김원희를 모델로 내세운 ´체감´이란 제품은 레반이라는 식이섬유를 첨가해 지방세포를 줄여준다는 원리로 만들었는데 하루 6개를 아무 때나 씹으면 되기 때문에 편리함을 강조했다.
이밖에도 미국에서 클린턴 부부가 함께 했다는 ´사우스비치 다이어트´도 관심을 모았는데 빵, 설탕, 전분 향신료, 패스트푸드 등을 멀리하고 생선 살코기 야채 등을 섭취하는 방법이다.
다이어트 상품
가장 최근에 관심을 모은 것은 바로 ´다이어트 폰´. SK텔레콤에서는 휴대전화를 통해 저주파를 기반으로 하는 음악을 들려줘 다이어트 효과를 볼 수 있도록 하는 모바일 서비스를 시작했고, KTF는 식욕을 억제하는 다이어트벨을 제공, 휴대폰으로 다이어트 하는 시대를 열었다.
그리고 원하는 부위에 바르면 지방질을 칼로리로 전환시켜 땀으로 배출시킨다는 원리로 만든 스위트스웨이트와 멩세르 등은 ´바르는´ 다이어트 상품으로 인기가 있었다.
이밖에도 신기만 하면 저절로 다이어트가 되고 근력과 지구력 향상에도 효과가 입증되었다는 다이어트 신발과 손에 끼는 다이어트 반지도 눈길을 모았다.
다이어트 소식
올해 가장 눈에 띄는 다이어트 소식은 남자 연예인들의 체중 감량이었다. 꾸준한 운동과 스트레칭, 식이요법, 그리고 그만의 독특한 프로그램으로 42㎏을 감량한 사실이 방송돼 사람들을 깜짝 놀라게 했던 구태규를 비롯해 심태윤, 백재현 등 평소 과체중으로 고민하던 남자 연예인들이 봇물처럼 다이어트에 성공, 날씬한 몸매를 보여주었다.
심태윤은 생식 및 칼로리 조절을 통한 식이요법과 하루 1～2시간씩 운동으로 한달만에 10kg을 감량했고 백재현은 116kg에서 78kg으로 약 40kg을 한방 다이어트를 이용해 감량했다고 한다.
이밖에도 마라톤으로 15kg을 감량한 탤런트 송일국과 운동과 닭 가슴살만 먹는 특이한 다이어트로 3개월만에 무려 13㎏이나 감량한 신성우 등은 외모만큼이나 멋진 몸매를 자랑했다.
by http://cafe.daum.net/s841015 |
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