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효과적인 현황보고서를 작성하는 노하우

효과적인 현황보고서를 작성하는 노하우 현황보고서는 상사의 이해와 지지를... new
자기계발/기획 2906 0

효과적으로 최종보고서 작성하기

효과적으로 최종보고서 작성하기 ‘현황보고’가 계획수립, 활동상황에 ... new
자기계발/기획 4626 0

마인드맵, 생각의 지도를 그려라!

  마인드맵(mind map)은 말 그대로 ‘생각의 지도’를 ... new
자기계발/기획 3567 1
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  • 의학/건강 2023 1

    복사할 때 발끝 서기

    1. 발뒤꿈치를 최대한 들어올려 발가락으로 선다.2. 시간이 길어지면 한쪽 발을 들고서 무릎에 진동을 주면서 툭툭 털어준다.3. 발을 교대로 털어준다.[효과] 하체를 움직여 줌으로써 피로를 미리 예방할 수 있다.
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  • 의학/건강 2162 0

    컴퓨터가 켜지기 기다리며 무릎굽히기

    1. 무릎을 완전히 굽혀서 쪼그려 앉는다.2. 다시 일어서서 똑바로 선다.3. 앉았다 일어났다 이 동작을 컴퓨터가 작동할 때까지 반복한다.4. 30초~1분 가량 반복하면서 몸에도 시동을 걸어준다.[효과] 이 운동은 하체를 움직여 혈액순환을 촉진시킨다.
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