•  
 
ÁÁÀº±Û ³ª´©±â
joungul.co.kr ¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â ÁÁÀº±Û ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó¿¡ Àá½Ã ½¬¾î°¡´Â °ø°£ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
¡¦¦¡¦¬¡Ù ÇÇÁö¸¦ ¾÷¾Ö´Â 4°¡Áö ¹æ¹ý¡È




1 ÇǺΠ¿Âµµ¸¦ ³·Ãß·Á¸é È­ÀåÇ°À» ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î »ç¿ëÇϰųª, ¿©µå¸§ ÇǺÎÀÇ °æ¿ì ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ Áõ¹ßµÇ¸é¼­ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÇǺΰ¡ ½Ã¿øÇØÁö´Â ¾ËÄÚ¿Ã È­Àå¼ö¸¦ ¾´´Ù.

2 ¿©¸§¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â º¸Åë ÇǺζó¸é ÃÖ¼Ò SPF 25ÀÌ»ó, ÇÞºû¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ÇǺζó¸é 27~30 ÀÌ»óÀº µÇ¾î¾ß ÇǺΠ¿Âµµ¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

3 ¿ÜÃâ½Ã¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¸ðÀÚ³ª ¾ç»êÀ» ÈÞ´ëÇÏ°í, ¾ó±¼ÀÌ ³Ê¹« ´Þ¾Æ¿Ã¶úÀ» ¶© ¿öÅÍ ½ºÇÁ·¹À̸¦ »Ñ¸±°Í. ´Ü ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÏ´Ù º¸¸é ÇǺÎÀÇ ¼öºÐ Á¶Àý ´É·ÂÀ» µÐÈ­½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÏ·ç¿¡ µÎ¼¼ ¹ø ÀÌ»óÀº »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.

4 Áý¿¡ µ¹¾Æ¿Â ÈÄ¿£ ³ÃÂòÁúÀ» Çؼ­ ´Þ¾Æ¿À¸¥ ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃŲ´Ù.





1 ¾ËÄÚ¿ÃÀ̳ª Áö¹æ, ´çºÐ, Ä«ÆäÀÎÀº ÇÇÁö¼±À» ÀÚ±ØÇØ Ã¼³» ÇÇÁö·®À» ´Ã¸°´Ù. µû¶ó¼­ ¿©¸§¿£ ¼úÀ̳ª ´ã¹è, Æ¢±èÀ̳ª ÄÉÀÌÅ©, ÃÊÄݸ´À̳ª ¹Ð°¡·ç À½½ÄÀº ÇÇÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ºñŸ¹Î B©ü³ª B©þ°¡ µé¾î ÀÖ´Â ¹ö¼¸À̳ª ¾ç¹èÃß, ½Ã±ÝÄ¡, ÇØÃÊ·ù´Â ÇÇÁö ºÐºñ¿Í Á¦°Å¸¦ ¿øÈ°È÷ ÇØÁÖ´ÂÀ½½Ä.

2 ¿©¸§¿£ ÀáÀÚ´Â µ¿¾È¿¡µµ ÇÇÁö°¡ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ±â ¶§ ¹®¿¡ ¾Æħ¿¡µµ Æû Ŭ·»Â¡À» ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÇÇÁö´Â ¹°¼¼¾È¸¸À¸·Î ½±°Ô Á¦°ÅµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®.

3 ÇÇÁö´Â ¿À¿° ¹°Áú°ú ¹¶Ä¡¸é ¸ð°øÀ» ¸·¾Æ ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¿©¸§¿£ ¾ó±¼¿¡ Á÷Á¢ ´ê´Â Ÿ¿ùÀ̳ª º£°¹ÀÕÀº ÃÖ¼Ò 3~4ÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ¼¼Å¹ÇÏ°í È­Àå¿ë ÆÛÇÁ´Â ¼¼Å¹ÇÑ ÈÄ ´ª´ªÇÑ »óÅ¿¡¼­´Â ¼¼±Õ ¹ø½Ä ¿°·Á°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿ÏÀüÈ÷ °ÇÁ¶½ÃÄÑ »ç¿ëÇÑ´Ù.





¸ð°øÀÌ ³Ð¾îÁö¸é ÇǺΰ¡ ź·ÂÀ» ÀÒ¾î ÇÇÁö·®À» Á¦´ë·Î Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇØ ´õ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÈ´Ù.
Çѹø ³Ð¾îÁø ¸ð°øÀº ÁÙÀ̱Ⱑ ¾î·Æ´Ù´Â °Ô ÇöÀç±îÁö ÇǺÎÇаèÀÇ °á·Ð.
¡®¸ð°ø Ãà¼Ò¡¯³ª ¡®Æ÷¾î ŸÀÌÆ®´×¡¯ ±â´ÉÀ» ³»°Ç È­ÀåÇ°µéµµ ½ÇÁ¦·Î´Â ¸ð°øÀÇ Å©±â¸¦ ÁÙÀ̱⺸´Ù´Â ¸ð°øÀÇ Åº·Â¼ºÀ» Å°¿ì´Â È¿°ú¸¸ ÀÖÀ» »ÓÀÌ´Ù.

¸ð°ø¿¡ ź·ÂÀÌ »ý±â¸é ÇÇÁö·®À» Á¶ÀýÇϱ⠽¬¿öÁø´Ù. ½ºÆÀŸ¿ù 2¡­3ºÐ, ³ÃŸ¿ù 2¡­3ºÐ¾¿ ¹ø°¥¾Æ ÇØ ÇǺο¡ ±äÀå°¨À» ÁØ´Ù.





¨ç Å丶ÅäÆÑ
¢º Å丶ÅäÀÇ Ç³ºÎÇÑ °úÀÏ»êÀÌ ¹¬Àº °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇؼ­ ¸ð°ø ¼ÓÀÇ ÇÇÁö¸¦ û¼ÒÇÑ´Ù. Å丶Å並 °­ÆÇ¿¡ °£ Áó¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¼¯¾î »ç¿ëÇÑ´Ù.

¨è ³ìÂ÷ÆÑ
¢º ·¹¸óÀÇ 5¹è³ª µÇ´Â ºñŸ¹Î C°¡ ÇÇÁö¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¸ð°ø¿¡ ź·ÂÀ» ÁØ´Ù. ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ¼¯¾î ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇؼ­ ¹Ù¸¥´Ù.

¨é Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ®ÆÑ
¢º ±»Àº ÇÇÁö µ¢¾î¸®¸¦ ³ìÀÌ°í ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô ÇÑ´Ù. ÇǺο¡ ¿ä±¸¸£Æ®°¡ ³²À» °æ¿ì ¹ßÈ¿µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±ú²ýÀÌ Çó±Å³¾ °Í.

¨ê ¾ç¹èÃßÆÑ
¢º ÇÇÁö ¼øȯÀ» µ½´Â À¯È² ¼ººÐ°ú ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÏ´Ù. ¾ç¹èÃ߸¦ °­ÆÇÀ̳ª ¹Í¼­·Î °¥¾Æ¼­ ¹Ð°¡·ç¿Í ¼¯¾î »ç¿ëÇÑ´Ù.



by http://cafe.daum.net/sweetbetty
 
ºñÁîÆû
Copyright (c) 2000-2024 by bizforms.co.kr All rights reserved.
°í°´¼¾ÅÍ 1588-8443. ¿ÀÀü9:30~12:30, ¿ÀÈÄ13:30~17:30 ÀüÈ­»ó´ã¿¹¾à ¿ø°ÝÁö¿ø¿äû
ÀüÈ­Àü Ŭ¸¯
Ŭ¸°»çÀÌÆ® ¼±Á¤