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제공하는 좋은글 입니다.
바쁜 일상 속에 잠시 쉬어가는 공간이 되었으면 합니다. |
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|  | 피부 관리 위한 6가지 조언 |  | |
| 1. 화장은 하는것보다 지우는게 중요합니다!!
건강피부의 첫번째 조건~~~ 왕 청결!! 피곤하고 아무리 지겨워도 대충대충은 NO!!! 하루종일 열심히 생활하면서 얼굴에 쌓인 노폐물과 먼지는 깨끗하게 씻어내야 한다.
. 피부에 온갖 먼지와 번들번들한 지방이 묻혀있는 상태로 그냥 잠자리에 든다면...허컥!!! 상상만해도 싫죠??그렇습니다~~ 우리가 달콤 한 잠에 빠져든 사이에 괴롭힘을 마구마구 당한 피부는 아침에 깨끗히 세안을 한다하더라도 돌이킬 수 없는 오점을 남기게 되는거죠 건 강하고 뽀야안 피부를 원하신다면 잠자리에 들기전 조금만 피부에 신경을 쓰는 어여쁜 이뿌미가 됩시다.
2. 미인은 잠꾸러기~*^^*
충분한 수면은 탱탱한 피부미인을 만들죠. 잠을 설치면 푸석푸석한 피부 못지 않게 육체적인 피로가 뒤따르기에 피부에도 큰 치명타를 안겨 줍니다. 그렇다고 할 일이 산 떠미같은데 푸욱~자버린담 그것도 문제가 되겠죠~ ˝적당한 수면˝ 그것이 중요합니다.
3. 자연미인
. 지나친 짙은 화장은 자연스러운 피부를 방해하게 됩니다. 피부가 푸석거리고 거칠다하여 두텁게 화장을 하게 된다면 오히려 역효과를 주 게 됩니다. 화장을 짙게하는 것 은 피부를 더욱 피곤하게 하는 지름길이라는거 명심!!!
4. 균형잡힌 몸매를 원하십니까??
. 그렇다면 균형잡힌 영양섭취를 해야 합니다. 피부도 알맞은 영양섭취를 해야 건강하고 균형잡힌 피부를 만들수 있습니다. 영양이 부족하 면 탄력과 생기를 잃어 피부노화 가 빨리 오게 되죠. 균형잡힌 식사를 하게 되면 피부 뿐만아니라 건강유지에도 큰 도움이 되겠죠..!!
5. 인스턴트식품, 술, 담배, 커피~ 모두 금지!
. 카페인은 숙면을 방해하고 니코틴은 혈액을 탁하게 하며 술의 따땃한 기운은 사람의 명을 단축시켜 건강에도 물론이고 피부에도 결코 도 움이 안되니 삼가하는게 좋을 듯 합니다.
6. 스트레스를 물리치자
. 정신적인 스트레스는 간의 기운이 원활하게 소통되는것을 방해하고 비장과 위장의 기능을 억제하므로 피부는 윤택함과 생기를 잃어버립니다. 찌그린 얼굴, 지나친 욕심 과 예민한 반응을 버리면 피부는 해맑아진답니다..^^*
by http://cafe.daum.net/makeupsarang
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