•  
 
ÁÁÀº±Û ³ª´©±â
joungul.co.kr ¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â ÁÁÀº±Û ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó¿¡ Àá½Ã ½¬¾î°¡´Â °ø°£ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
¾î¸± ¶§ ¶×¶×ÇÑ °ÍÀº ºñ¸¸Áõ°ú ¹«°üÇÏ´Ù
°æÁ¦»çÁ¤ÀÌ ³ª¾ÆÁö°í ½Ä»ýÈ° ½À°üÀÌ ¹Ù²î¸é¼­ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡µµ ¾î¸°ÀÌ ºñ¸¸Áõ ȯÀÚ°¡ ´Ã°íÀÖ´Ù. Áø·á½Ç¿¡¼­µµ Á¾Á¾ ¶×¶×ÇÑ ¾î¸°À̸¦ º¼ ¼ö Àִµ¥ ¸·»ó ºñ¸¸Áõ¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÏ´Â º¸È£ÀÚ´Â ±×¸® ¸¹Áö ¾Ê´Ù. ºñ¸¸ÁõÀ» ½É°¢ÇÏ°Ô ´À³¢Áö ¾Ê´Â °¡Àå Å« ÀÌÀ¯ ÁßÀÇ Çϳª´Â ¾î¸± ¶§ ¶×¶×Çصµ ¾î¸¥ÀÌ µÇ¸é ÀúÀý·Î ÁÁ¾ÆÁú °ÍÀ̶ó´Â À߸øµÈ ¹ÏÀ½ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½ÉÁö¾î ¶×¶×ÇÑ °ÍÀ» °Ç°­ÀÇ Ã´µµ·Î »ý°¢ÇÏ°í ¸¶À½¿¡ µé ¶§±îÁö °è¼Ó ¸ÔÀÌ·Á°í ³ë·ÂÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¾øÁö ¾Ê´Ù.

±×·¯³ª ¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÇ ´ëºÎºÐ(80% Á¤µµ)Àº ¾î¸± ¶§ Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼ºÀκñ¸¸ÁõÀ¸·Î ÀÌÇàÇÑ´Ù. ³ªÁß¿¡ °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ ´ã¼®Áõ¿¡ °É¸± È®·üµµ ³ô¾ÆÁüÀº ¹°·ÐÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¾î¸¥ÀÇ ºñ¸¸¿¡¼­´Â Áö¹æ¼¼Æ÷ÀǼö´Â º¯ÇÏÁö ¾Ê°í Áö¹æÀÇ ºÎÇǸ¸ ´Ã¾î³ª´Â ¹Ý¸é ¼Ò¾ÆÀÇ ºñ¸¸¿¡¼­´Â Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ö¿Í ºÎÇÇ°¡ ¸ðµÎ ´Ã¾î³ª¹Ç·Î ¾î¸± ¶§ »ý±ä ºñ¸¸À» Á¶ÀýÇϱâ¶õ ´õ¿í´õ ¾î·Æ´Ù, µû¶ó¼­ ºñ¸¸Àº ¹Ýµå½Ã ¾î·Á¼­ºÎÅÍ ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇØ¾Æ ÇÑ´Ù.

´Ù¸¥ Ưº°ÇÑ Áúȯ¿¡ ÀÇÇØ »ý±ä ºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ò ¶§ ´Ü¼øºñ¸¸À̶ó°í Çϴµ¥ À¯ÀüÀÎÀÚ. ½É¸®Àû ¿äÀÎ, Ä®·Î¸® ¼·Ãë¿Í ¼ÒºñÀǺұÕÇü µîÀÌ ¿øÀÎÀ̸ç, ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿, ±×¸®°í ½É¸®Àû ¿äÀÎÀÇ ÇØ°á µîÀ¸·Î Ä¡·áÇÑ´Ù. ¿­·®ÀÌ Àû°í ±ÕÇüÀÖ´Â ½Ä»ç¸¦ ÇØ¾ß Çϴµ¥ ź¼öÈ­¹°°ú Áö¹æÀ» Á¦ÇÑÇÏ´Â ´ë½Å ´Ü¹éÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ´Ü¹éÁú 20%, Áö¹æ35%, ź¼öÈ­¹° 45% Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù. ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °Íº¸´Ù Á¶±Ý¾¿ ¿©·¯ Â÷·Ê ³ª´©¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í µÇµµ·Ï ÇѹãÁß¿¡´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¾Æ¹«¸® ¸Ô´Â °Í¿¡ ÁÖÀǸ¦ Çصµ ¿îµ¿À» Àû°Ô ÇÏ¸é ¼Ò¿ëÀÌ ¾ø´Ù. ¶×¶×ÇÑ °ÍÀÌ ºÎ²ô·´±âµµ ÇÏ°í ¸öÀÌ µÐÇØ Á®¼­ Á¡Á¡ ¿îµ¿À» ¸Ö¸®Çϱ⠽¬¿îµ¥ ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ºñ¸¸Àº ´õ¿í ´õ ½ÉÇØÁø´Ù. ÆòÀÏ¿¡´Â ÇÏ·ç 1½Ã°£, ÁÖ¸»¿¡´Â 2~4½Ã°£ÀÌ ¿îµ¿À» Çϵµ·Ï Àå·ÁÇÏ°í, °È±â¿Í ¶Ù±â, ÀÚÀü°ÅŸ±â, ±×¸®°í ¼ö¿µÀ̳ª ±×¹ÛÀÇ Àç¹ÌÀÖ´Â ¿îµ¿¿¡ Èï¹Ì¸¦ °¡Áö°í Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Í ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ´Ü½Ã°£ÀÇ °Ý½ÉÇÑ ¿îµ¿º¸´Ù Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼­¼­È÷ ÇÑ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ¸ç ¸Ô´Â °Íº¸´Ù ´õ ¸¹Àº ¿îµ¿À» ÇÏ°Ú´Ù´Â ÀÚ¼¼°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. »ç¶ûÀ̳ª °ü½ÉÀÇ °áÇÌÀ» ´À³¢°Å³ª ¿Ü·Ó°í ºÒ¾ÈÇÒ ¶§ °ú½ÄÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ºÎ¸ðÀÇ °ü½ÉºÎÁ·, ¿Ü·Î¿ò, ¿ì¿ïÁõ µîÀÇ ½É¸®Àû ¿äÀεµ ÇØ°áÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

±ÕÇüÀÖ´Â À½½Ä¼·Ãë¿Í ÃæºÐÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ºñ¸¸ÀÇ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·áÀÇ Áö¸§±æÀÌ¸ç ¾Æ¿ï·¯ ÀÌ°ÍÀ» Àß ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁÖÀ§¿¡¼­ µµ¿ÍÁÖ´Â ÀÏ¿¡ Èû½á¾ß ÇÒ °ÍÀ̾Æ.


by http://www.healthkorea.net
 
ºñÁîÆû
Copyright (c) 2000-2024 by bizforms.co.kr All rights reserved.
°í°´¼¾ÅÍ 1588-8443. ¿ÀÀü9:30~12:30, ¿ÀÈÄ13:30~17:30 ÀüÈ­»ó´ã¿¹¾à ¿ø°ÝÁö¿ø¿äû
ÀüÈ­Àü Ŭ¸¯
Ŭ¸°»çÀÌÆ® ¼±Á¤