•  
 
ÁÁÀº±Û ³ª´©±â
joungul.co.kr ¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â ÁÁÀº±Û ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó¿¡ Àá½Ã ½¬¾î°¡´Â °ø°£ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
»óó¸¦ ÀÔ¾úÀ» ¶§
*»óóºÎÀ§ ¼¼Ã´
¿­»óÀ̳ª Âû°ú»ó½Ã¿¡ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº »óó¿¡ ´ëÇÑ ¼¼Ã´ÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¼Òµ¶ÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ °úÁ¤À¸·Î ±ú²ýÇÑ ¹°·Î ¾Ä¾î ³»´Â °ÍÀ¸·Î ´ë°³ ÃæºÐÇÏ´Ù. ±×³É ´ã±×´Â °Íº¸´Ù ¹°ÁÙ±â·Î ¾Ä¾î ³»¸®´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ±×·¡µµ ´õ·¯¿î °ÍÀÌ ¹¯¾î ÀÖÀ¸¸é °ú»êÈ­¼ö¼Ò·Î ´Û¾Æ ³»°í ±×¿Ü Æ÷ºñµ·¾×(ÀÚÁÖ»ö ¼Òµ¶¾×)µîÀÇ ¼Òµ¶¾×À» »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.

*ÁöÇ÷
»óóÀÇ ÃâÇ÷Àº ´«¿¡ º¸À̱⠶§¹®¿¡ »ç½Ç ±×·¸°Ô ½É°¢ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ³î¶ö ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ¸¸ç, ¶ÇÇÑ ¾î´À Á¤µµÀÇ ÃâÇ÷Àº »óóÀÇ ¼Òµ¶¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. Âû°ú»óÀÎ °æ¿ì ÇÇ°¡ ¹è¾î ³ª¿À´Â Á¤µµÀ̹ǷΠ¿ì¼± ¼¼Ã´ ÈÄ¿¡ ±ú²ýÇÑ °ÅÁî·Î ¼öºÐ°£ ´©¸£¸é µÈ´Ù. ¿­»óÀÎ °æ¿ìµµ óÀ½¿£ Á¦¹ý ÃâÇ÷ÀÌ µÇÁö¸¸ ¼öºÐ°£ ´©¸£¸é ´ëºÎºÐ ÁöÇ÷ÀÌ µÈ´Ù. À̶§ »óóºÎÀ§¸¦ ½ÉÀ庸´Ù ³ôÀÌ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¼Õ°¡¶ô µîÀÇ ÁöÇ÷À» À§ÇØ °í¹«ÁÙ µîÀ¸·Î ²Ç²Ç ¹­À¸¸é Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¾ÈµÇ¾î »óó Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ ¾ÈµÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÇÏ¸é ±«»ç(Á¶Á÷ÀÌ Á×´Â °Í)µÉ ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

*Ç×»ýÁ¦ ¿¬°íÀÇ »ç¿ë
¼¼Ã´°ú ÁöÇ÷ÀÌ µÇ¸é Ç×»ýÁ¦°¡ Æ÷ÇÔµÈ ¿¬°í¸¦ ¹Ù¸£¸é ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ Âû°ú»óÀÎ °æ¿ì »óó¸¦ ÃËÃËÇÏ°Ô ÇØÁָ鼭 ÅëÁõ°¨¼ÒÀÇ ¿ªÇÒ±îÁö ÇϹǷΠū µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

*ÇǺÎÀÇ °áÇÕ
´ë°³ 6¡­7§® ÀÌÇÏ ±æÀÌÀÇ ¿­»óÀÎ °æ¿ì ÇǺθ¦ ¼­·Î ¾Æ±Í°¡ ¸Â°Ô ºÙ¿© ¹Ýâ°í µîÀ¸·Î °íÁ¤ÇÏ¿© µÎ¸é ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ ÈÄ¿¡´Â ÀÚ¿¬ºÀÇÕÀÌ µÈ´Ù.

*»óóÀÇ º¸È£
Âû°ú»óÀÎ °æ¿ì, ¾ÆÁÖ ¾ã°Ô Âû°ú»óÀ» ÀÔÀº °æ¿ì´Â ¸¶¸¥ °ÅÁ´Ù´Â ¹Ù¼¿¸°À̳ª ¼Òµ¶¾àÀÌ µ¡Ä¥ÇØÁø °ÅÁ »óó¿¡ ºÙÀÌ°í ±× À§¿¡ ¸¶¸¥ °ÅÁ µ¤°í ¹Ýâ°í·Î °íÁ¤ÇÑ´Ù. ´ÙÀ½³¯ °ÅÁ Ç®¾î »óó¸¦ È®ÀÎÇÏ¿© ÇÊ¿äÇϸé óÀ½°ú °°ÀÌ ¼¼Ã´°ú ¼Òµ¶À» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ÇǺΠ¼Õ½ÇÀÇ ±íÀÌ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£³ª ´ë°³ »óó¸¦ ÀÔÀº ÈÄ 5ÀÏ ³»Áö 1ÁÖÀÏÀÌ¸é °¡ÇÇ(µüÁö)°¡ »ý±â´Âµ¥, ´­·¯µµ ÅëÁõÀÌ ¾ø°í ³óÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é ±×´ë·Î µÎ¾î ÀúÀý·Î ¶³¾îÁú ¶§±îÁö ±â´Ù¸°´Ù. ¸¸¾à °¡ÇÇ ÁÖÀ§·Î ¹ßÁøÀÌ ÀÖ°í ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é °¡ÇǸ¦ ÀϺΠÁ¦°ÅÇÏ¿© ³óÀ» Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

*Á÷»ç±¤¼±¿¡ÀÇ ³ëÃâ ¹æÁö
Á¦¹ý ÇǺΰá¼ÕÀÌ ±íÀº °æ¿ì´Â °¡ÇÇ°¡ ¶³¾îÁø ÈÄ¿¡ »óóºÎÀ§°¡ ºÒ±×½º·¹ÇÑ »öÀ» ¶ì´Âµ¥ À̶§ Á÷»ç±¤¼±À» ¹ÞÀ¸¸é ±î¸Ä°Ô º¯»öÇÏ¿© ȸº¹ÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾à µÎ ´Þ°£Àº Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


by http://www.healthkorea.net
 
ºñÁîÆû
Copyright (c) 2000-2024 by bizforms.co.kr All rights reserved.
°í°´¼¾ÅÍ 1588-8443. ¿ÀÀü9:30~12:30, ¿ÀÈÄ13:30~17:30 ÀüÈ­»ó´ã¿¹¾à ¿ø°ÝÁö¿ø¿äû
ÀüÈ­Àü Ŭ¸¯
Ŭ¸°»çÀÌÆ® ¼±Á¤