•  
 
ÁÁÀº±Û ³ª´©±â
joungul.co.kr ¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â ÁÁÀº±Û ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó¿¡ Àá½Ã ½¬¾î°¡´Â °ø°£ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
ºóÇ÷ÀÇ Ä¡·á¹ý
ºóÇ÷ÀÇ Ä¡·á´Â ¿øÀο¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù. ´Ü¼øÇÑ Ã¶°áÇ̼º ºóÇ÷À̶ó¸é öºÐ°ø±ÞÀ¸·Î ½±°Ô ±³Á¤µÈ´Ù. ºóÇ÷ÀÇ Ä¡·á´Â ¿øÀÎ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ºóÇ÷ÀÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó¼­µµ ´Ù¸£´Ù. ÃÖ±Ù ¼öÇ÷À» ¿øÇϴ ȯÀÚ´Â ÁÙ°í ÀÖÀ¸³ª, ¾ÆÁ÷µµ ¼öÇ÷À» ¼±È£ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ Àִµ¥, ¿©·¯ ºÎÀÛ¿ëÀ» °í·ÁÇÒ ¶§, ²À ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡¸¸ »ç¿ëÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ½ÃÁß¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ºóÇ÷ Ä¡·áÁ¦µµ ¿øÀο¡ µû¶ó ÀûÀýÈ÷ »ç¿ëÇÏ¿©¾ß Çϸç, ¿øÀο¡ µû¶ó¼­´Â ¿ÀÈ÷·Á ÇØ°¡ µÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÃÁß¿¡ ¸¹Àº ö°áÇÌ ¿¹¹æ ¸ñÀûÀÇ ¾àÁ¦°¡ Ä¡·á¿ëÀ¸·Î´Â ºÎÀûÀýÇÏ´Ù´Â °Íµµ ¿°µÎ¿¡ µÎ¾î¾ß ÇÑ´Ù. Ä¡·á ¸ñÀûÀ¸·Î´Â ÇÏ·ç ¾à 200§· Á¤µµÀÇ Ã¶ºÐ º¹¿ëÀÌ ÀûÀýÇϸç, Èí¼öÀ²À» ´õ ³ôÀ̱â À§ÇØ °øº¹½Ã¿¡ Åõ¿©Çϴµ¥ ¸¸ÀÏ À§ÀåÀÚ±ØÁõ»ó(¼Ó¾²¸², ´õºÎ·èÇÔ µî)À¸·Î °è¼Ó º¹¿ëÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ½ÄÈÄ Áï½Ã º¹¿ëÇÑ´Ù. öºÐÁ¦Á¦¸¦ ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÑ ÈĺÎÅÍ ´ëº¯»öÀÌ ±î¸Ä°Ô º¯Çؼ­ ³î¶ó°í °ÆÁ¤ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, À̴ öºÐÁ¦Á¦ º¹¿ë ÈÄ¿¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ÀÏÀÌ´Ù. öºÐÁ¦Á¦´Â Ç÷»ö¼Ò°¡ Á¤»óÈ­µÈ ÈÄ¿¡µµ 6°³¿ù Á¤µµ ´õ º¹¿ëÇÏ¿© ü³» ÀúÀå öÀ» ÃæÁ·½ÃÅ°µµ·Ï ÇÑ´Ù. ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ö°áÇÌ ºóÇ÷À» ÀÏÀ¸Å² ¿øÀÎ ÁúȯÀÌ ºÒºÐ¸íÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¿øÀÎÀ» ¹àÈ÷±â À§ÇÑ °Ë»ç¸¦ ¸ÕÀú ÇÏ¿© ¿øÀÎ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á½Ã±â¸¦ ³õÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿¹¹æ ¸ñÀûÀ¸·Î´Â ÀӽŠÈĹݱ⳪ ¼ºÀåÀÌ ºü¸¥ ½Ã±â¿¡´Â öºÐÀÌ µç ¿µ¾çÁ¦ °ø±ÞÀ¸·Î ö°áÇÌÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À§¼ö¼ú ÈÄ ºñŸ¹Î B12¸¦ °ø±ÞÇÏ´Â °Íµµ °Å´ë Àû¾Æ±¸¼º ºóÇ÷ÀÇ ¿¹¹æ¿¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿µ¾ç ¼·Ã븦 °í¸£°Ô Çϵµ·Ï ÇÏ°í À°·ùÀÇ ¼·Ãëµµ Àû´çÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Á¶Ç÷ ±â´ÉÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹°À̳ª È­Çй°ÁúÀÇ º¹¿ë, À¯ÇØ ¹°Áú¿¡ÀÇ ³ëÃâÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Àå±â°£ÀÇ º¹¿ëÀ̳ª ³ëÃâ¿¡ ´õ¿í Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.



by http://www.healthkorea.net
 
ºñÁîÆû
Copyright (c) 2000-2024 by bizforms.co.kr All rights reserved.
°í°´¼¾ÅÍ 1588-8443. ¿ÀÀü9:30~12:30, ¿ÀÈÄ13:30~17:30 ÀüÈ­»ó´ã¿¹¾à ¿ø°ÝÁö¿ø¿äû
ÀüÈ­Àü Ŭ¸¯
Ŭ¸°»çÀÌÆ® ¼±Á¤