•  
 
ÁÁÀº±Û ³ª´©±â
joungul.co.kr ¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â ÁÁÀº±Û ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó¿¡ Àá½Ã ½¬¾î°¡´Â °ø°£ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
½Ç½ÅÀº ¿Ö »ý±â³ª?

½ÉÇ÷°ü°èÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì-ÁÖ·Î ÀþÀº »ç¶÷¿¡°Ô¼­ ¹ß»ýÇÏ¸ç °­·ÄÇÑ Á¤¼­ ÀûÀÎ ÀÚ±ØÀÌ ¿Ã ¶§³ª ´þ°í È¥ÀâÇÑ °÷¿¡¼­, ƯÈ÷ ¹è°¡ °íÇÁ¸ç ÇÇ°ïÇÏ°í À½·á¼ö¸¦ ¸¶½ÃÁö ¾Ê Àº »óÅÂÀÏ ¶§, ¶Ç´Â °©Àڱ⠳î¶õ´Ù°Ç, ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÒ ¶§ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ±ÙÀ°À̳ª Ç÷ °üÀ¸·Î °¡´Â Ç÷°üÀÇ È®ÀåÀ¸·Î ´ë³ú·Î °¡´Â Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© ¹ß»ýÇϵ¥ µÈ´Ù.


½ÉÀåÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì-½ÉºÎÁ¤¸ÆÀ» °®°í Àִ ȯÀÚ¿¡°Ô¼­ Àß ¹ß»ýÇϸç, ÀÚ¼¼¿Í °ü°è¾øÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ½É±Ù°æ»öÀ̳ª ´ëµ¿¸ÆÆǸ· ÇùÂøÁõ¿¡¼­µµ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÉÀå±â Çü¿¡¼­µµ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.


±âÀú¼º ÀúÇ÷¾ÐÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì-¿À·§µ¿¾È ¼­ Àִٰųª ´©¿ü´ø ÀÚ¼¼¿¡¼­ °©ÀÚ±â ÀϾ ¶§ °©Àڱ⠳úÇ÷·ùÀÇ °ø±ÞÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¾î ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ¤§. Á¤»óÀο¡°Ô¼­µµ ÀϾ ¼ö ÀÖÁö ¸¸ ¸»ÃʽŰ溴º¯ ƯÈ÷ ÀÚÀ²½Å°æº´À» °®°í Àְųª(ÈçÈ÷ ´ç´¢º´°ú µ¿¹ÝµÇ¾î), ´Ù¸®¿¡ Á¤¸Æ·ù°¡ ÀÖÀ» ¶§, Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦Àç ¶Ç´Â ÀÌ´¢Á¦¸¦ º¹¿ëÇÏ°í Àְųª ô¼öº´º¯À» °®°í Àִ ȯÀÚ¿¡°Ô¼­ Àß ¹ß»ýÇÑ´Ù.


³úÇ÷°ü°èÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì-ÀÚÁÖÀϾÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ³ú·Î °¡´Â Å« Ç÷°üÀÇ º´º¯À¸ ·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ °æ¿ì´Â ÇãÇ÷¼º ³ú°æ»öÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö´Â ¾Ê´Â´Ù.

°úÈ£ÈíÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì-°¡º­¿î µÎÅë°ú ÇÔ²² ¾ó±¼À̳ª ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸®°í ¹°Ã¼°¡ »Ñ¿¸°Ô º¸ÀÌ¸ç °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í ÀÔÀÌ ¸¶¸£´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. °ú¤¾ÈíÀ» 3~5ºÐ°£ ½ÃÅ°¸é ½Ç½ÅÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Ä¡·á´Â Á¾À̹éÀ» µÚÁý¾î¾²°í Á¾ÀÌ¹é ¾È¿¡¼­ È£ÈíÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´Ù.


Á¤½Å°ú ÁúȯÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì-ÈçÈ÷ È÷½ºÅ׸®¶ó°í ÇÏ°í ¿©¼º¿¡°Ô¼­ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏ ¸ç ¸Æ¹ÚÀ̳ª Ç÷¾Ð ¶Ç´Â ¾È»öÀÇ º¯È­ ¾øÀÌ ÀϾ´Âµ¥, °ÆÁ¤ÀÌ ±Øµµ¿¡ ´ÞÇÏ´Â »óȲ¿¡¼­ ¹ß»ý ÇÑ´Ù.



±âŸ Ư¼öÇÑ »óȲ¿¡¼­ ½Ç½ÅÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °æ¿ì-¼Òº¯º¸´ø µµÁß¿¡ ½Ç½ÅÇÏ´Â °æ¿ì´Â ÀáÀÚ´Ù ¼Òº¯À» º¸·Á°í ÇÒ ¶§ ¹ß»ýÇÏ¿© ³ªÀÌ ¸¹Àº ȯÀÚ¿¡°Ô¼­ ¸¹´Ù. ±âħÇÏ´Ù ½Ç½ÅÇÏ´Â °æ¿ì´Â ¸¸ ¼º±â°üÁö¿°À̳ª ´ã¹è¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÇ¿ì´ø »ç¶÷ÀÌ ½ÉÇÑ ±âħÀ» ÇÏ´Ù°¡ ¹ß»ýÇϸç, ¶§¶§·Î ¾î¸°ÀÌ°¡ ¹ßÀÛ¼º ±âħÀ» ÇÏ´Ù°¡ ½Ç½ÅÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ±× ¿Ü¿¡ ´ëº¯ º¸´Ù ½Ç½ÅÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ°í, À½½Ä¹°À» »ïÅ°´Ù°¡ ½Ç½ÅÇÏ´Â °æ¿ìµµ µå¹°°Ô ÀÖ´Ù.



±âŸ ¿øÀÎÀÌ ºÒºÐ¸íÇÑ °æ¿ì-óÀ½À¸·Î ½Ç½ÅÇÑ °æ¿ì¿¡, º´·ÂÀ» ÀÚ¼¼È÷ ¹¯°í ¼¼¹ÐÈ÷ ÁøÂûÇÏ ¿©µµ ¿øÀÎÀ» ºÐ¸íÈ÷ ¹àÈú ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÀϹÝÀûÀÎ Ç÷¾×°Ë»ç, ÀϹÝÈ­ Çа˻ç, ½ÉÀüµµ°Ë»ç µîÀ» ½ÃÇàÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¸¸ÀÏ ½Ç½ÅÀÌ ¹Ýº¹Çؼ­ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì 24½Ã°£ µ¿¾ÈÀÇ ½ÉÀüµµ¸¦ °¨»çÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½ÉÀÚÀÇ ¿øÀÎÀÏ°ÍÀ¸·Î ÀÇ½ÉµÈ´Ù¸é º¸´Ù Àû±ØÀûÀÎ °Ë»ç¸¦ Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.


by http://www.healthkorea.net
 
ºñÁîÆû
Copyright (c) 2000-2024 by bizforms.co.kr All rights reserved.
°í°´¼¾ÅÍ 1588-8443. ¿ÀÀü9:30~12:30, ¿ÀÈÄ13:30~17:30 ÀüÈ­»ó´ã¿¹¾à ¿ø°ÝÁö¿ø¿äû
ÀüÈ­Àü Ŭ¸¯
Ŭ¸°»çÀÌÆ® ¼±Á¤