•  
 
ÁÁÀº±Û ³ª´©±â
joungul.co.kr ¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â ÁÁÀº±Û ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó¿¡ Àá½Ã ½¬¾î°¡´Â °ø°£ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
¸Ö¹Ì¸¦ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é
°¡Àå È®½ÇÇÏ°Ô ¸Ö¹Ì¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ±æÀº ¹ß·Î °É¾î´Ù´Ï´Â °ÍÀÌ°í ¸ðµç ¼öµ¿ÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÇÇ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ¹ýÀº Çö´ë »ýÈ°¿¡¼­´Â »ó»óÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ ´ë¾ÈÀ» ãÀ» ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
¸Ö¹Ì¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¾îÀÛ¿ëÀ¸·Î °¡Àå ÈçÇÑ °ÍÀº ÀûÀÀÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ÀڽŵéÀÌ ÀÏ»ó ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ±³Åë¼ö´Ü¿¡ ´ëÇؼ­´Â ÀûÀÀÀÌ µÇ¾î ÀÖ°í ¾Æ¹«·± Áõ»óµµ ´À³¢Áö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ±×°¡ ºñÇà±â¶óµçÁö ¹è·Î ¿©ÇàÀ» ÇÏ°Ô µÇ¾î Æò¼Ò¿¡ °æÇèÇÏÁö ¾Ê´ø ¿òÁ÷ÀÓÀ» °æÇèÇÏ °Ô µÇ¸é ¸Ö¹Ì¸¦ ÀÏÀ¸Å°°Ô µÈ´Ù.
¸Ö¹Ì¾àÀº ¿¹¹æÀû ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇßÀ» ¶§¿¡¸¸ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¸¸¾à ÀÌ¹Ì Áõ»óÀÌ »ý±ä µÚ¿¡´Â ÀÚ±ØÀÌ °è¼ÓµÇ´Â ÇÑ Ä¡·áÀÇ È¿°ú°¡ ¾øÀ¸¸ç ȯÀÚ°¡ ±¸Å並 ÇÑ´Ù¸é ¸Ô´Â ¾àÀº ¾Æ¹« ¼Ò¿ëÀÌ ¾ø °Ô µÈ´Ù. °¡Àå ÁÁÀº Ä¡·á´Â ±×·¯ÇÑ ÀÚ±ØÀ¸·ÎºÎÅÍ È¯ÀÚ¸¦ °Ý¸®½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¸¾à ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ ¹ýÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù¸é ´¯´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç Âù¹Ù¶÷À» ½ý´Â °Íµµ ÇÑ °¡Áö ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
¿¹¹æÀûÀÎ ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ¾àÁ¦·Î´Â ½ºÄÚÆú¶ó¹ÎÀÌ Àִµ¥ ÀÌ°ÍÀº ¸Ô´Â ¹æ¹ý°ú ÇǺθ¦ ÅëÇØ ÃµÃµÈ÷ Èí¼öÇÏ´Â µÎ °¡Áö ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÇǺθ¦ ÅëÇÑ Èí¼ö´Â 6~7½Ã°£ÀÌ °É¸®±â ¶§¹®¿¡ ¿©ÇàÀ» ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â Àü³¯ ¹ã¿¡ ºÙ¿©Çá ÇÑ´Ù. ¾àÈ¿´Â 3ÀÏ µ¿¾È Áö¼ÓµÇ¹Ç·Î Àå±â°£¿¡ °ÉÄ£ ¿©ÇàÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÁÁ´Ù.
½ºÄÚÆú¶ó¹ÎÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î´Â ÀÔÀÌ ¸¶¸£°í, Á¹¸³°í, ½Ã¾ß°¡ È帮°í, ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í, ¾îÁö·´°í, ÀǽÄÀÌ È帮°í, Ⱦ¼³¼ö¼³ÇÏ°í, °¨Á¤¿¡ º¯È­°¡ »ý±ä´Ù. ¶Ç ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ÇǺο¡ ºÙÀÌ´Â °ÍÀ» »ç¿ëÇÑ ±Í¿¡ ¼ÕÀ¸·Î ´«À» ¸¸Áö¸é ¾ÈµÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼Õ¿¡ ¹¯¾î ÀÖ´Â ¾àÀÌ ´«¿¡ µé¾î°¡¸é ´« µ¿ÀÚ°¡ Ä¿Áö°í ½Ã¾ß°¡ È帴ÇØ Áø´Ù.
À̹ۿ¡ ¸Ô´Â ¾àÀ¸·Î ¸¹Àº ´Ù¸¥ Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦µéÀÌ ¸Ö¹ÌÀÇ ¿¡¹æ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ°í ÀÌ ¶§´Â ÀÛ¿ë½Ã°£À» °í·ÁÇÏ¿© ¿©ÇàÀ» ½ÃÀÛÇϱâ 30ºÐ Àü¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿ä¾àÇÏ¸é ¸Ö¹Ì´Â ¼ö·¹¿¡¼­ºÎÅÍ ¿ìÁÖ¼±¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ ±³Åë¼ö´ÜÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â Çö´ë ¿¡ À־ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ ¾àÁ¦¸¦ ÅëÇØ ¿¹¹æÇÔÀ»½á Àß ´Ù·ç¾î ³ª°¡´Â °ÍÀÌ Çö ¸íÇÑ »îÀÇ ÁöÇý¶ó´Â °ÍÀ» ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù.



by http://www.healthkorea.net
 
ºñÁîÆû
Copyright (c) 2000-2024 by bizforms.co.kr All rights reserved.
°í°´¼¾ÅÍ 1588-8443. ¿ÀÀü9:30~12:30, ¿ÀÈÄ13:30~17:30 ÀüÈ­»ó´ã¿¹¾à ¿ø°ÝÁö¿ø¿äû
ÀüÈ­Àü Ŭ¸¯
Ŭ¸°»çÀÌÆ® ¼±Á¤