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바쁜 일상 속에 잠시 쉬어가는 공간이 되었으면 합니다.
딸꾹질이 날 때
설탕 한 스푼 먹기
설탕 한 스푼을 먹고, 혀 윗 면에 설탕을 두면 혀의 신경말단이 단맛으로 채워져 이 강한 단맛으로 대개는 딸꾹질이 멈출 수 있다.


손가락을 두 귀에 넣기
미주신경의 분지가 귀에도 존재한다. 이 신경말단을 자극함으로써 미주신경이 흥분된다. 귀에 작용하는 압력은 입의 뒷면에 손을 넣었을 때 나타나는 반응과 유사하다. 하지만 손가락을 너무 깊이 넣어 귓구멍에 손상을 주어선 안된다.


깜짝 놀래기
누군가가 당신을 깜짝 놀라게 하는 일도 다른 무엇보다 미주신경을 자극하는 한 방법이다. 이는 끝없이 울어대는 어린애를 그치게 할 때 사용하는 방법과 유사하다. 어린애한테 큰 소리를 질러 울음을 뚝 그치고 깜짝 놀라게 하여 딸꾹질을 멈추게 하는 것이다.


물을 마시기
물을 마시는 것도 딸꾹질을 멈추게 할 수 있다.


입천장 간지르기
솜 면봉으로 입천장을 간지르는 것도 딸꾹질을 멈추게 한다.


숨을 일시적으로 멈추기, 밀폐된 주머니속에서 호흡하기
혈액속에 일산화탄소의 증가는 딸꾹질을 멈추게 하는 효과를 보인다.


제산제
마그네슘이 들어있는 제산제는 딸꾹질을 멈추게 한다.


천천히 식사하기
잘 씹지 않고 너무 급하게 식사를 하는 사람은 딸꾹질을 자주 할 수 있다. 소량씩 잘 씹어서 식사함으로써 딸꾹질을 막을 수 있 다.



과식을 삼가야 한다.
음식으로 위에 부담을 주는 것도 딸꾹질의 원인이다.


자극성 있는 음식을 피해야 한다.
자극성 있는 음식은 식도와 위에 자극을 준다. 술을 많이 마시면, 식도가 갑작스레 팽창이 되어 딸꾹질을 가져온다. 그러므로 과음은 삼가야 한다.



by http://www.healthkorea.net
 
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