•  
 
ÁÁÀº±Û ³ª´©±â
joungul.co.kr ¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â ÁÁÀº±Û ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó¿¡ Àá½Ã ½¬¾î°¡´Â °ø°£ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
¼ûÀÌ Â÷°í È£ÈíÀÌ °ï¶õÇÒ ¶§
ÀϹÝÀûÀÎ ÀÚ°¢Áõ»óÀ¸·Î ¢©¼ûÀÌ Â÷´Ù¢© ¶Ç´Â ¢©¼û½¬±â°¡ ºÒÆíÇÏ´Ù¢© µîÀ¸·Î ¸»ÇÏ´Â °ÍÀ» ¢¥È£Èí°ï¶õ¢¥À̶ó°í Ç¥ÇöÇϴµ¥, À̴ ȣÈíÇÏ´Â °ÍÀ» Æò»ó½Ã¿Í´Â ´Ù¸£°Ô ºÒÆíÇÏ°Ô ´À³¢´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. °´°üÀûÀ¸·Î´Â ´ëü·Î È£Èí·®ÀÌ ÀÛ°í È£ÈíȽ¼ö°¡ ºü¸¥ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³­´Ù. ÈçÈ÷ È£Èí°ï¶õÀº ±â°üÁö õ½ÄÀ̳ª ½ÉÀ庴°ú °°Àº Áúº´¿¡¼­ ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸³ª ±âµµ³» À̹°ÁúÀ̳ª ÈĵκÎÁ¾°ú °°Àº ±Þ¼ºÈ£Èí°ï¶õÀ¸·Î ÀÀ±ÞÁ¶Ä¡¸¦ ¿äÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ºÒ¾È½Å°ßÁõÀ̳ª °ú·Î, ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇÑ ±³°¨½Å°æ ±â´ÉÀÇ Ç×ÁøÀ¸·Î ¢¥°¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÑ È£Èí°ï¶õ¢¥À» È£¼ÒÇϴ ȯÀÚ°¡ ¸¹Àºµ¥, À̵éÀº ´ëºÎºÐ ¸·¿¬È÷ Æó±â´É°Ë»ç³ª ½ÉÀå°Ë»ç¸¦ Çغ¸°íÀÚ º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÑ´Ù.
È£Èí°ï¶õÀÇ ¿øÀΰú Áõ»ó

ÆóÁúȯ¿¡ ÀÇÇÑ È£Èí°ï¶õ
<¸¸¼ºÆó¼â¼ºÆóÁúȯ>-±â°üÁöÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ Æó¼â¸¦ ¿øÀÎÀ¸·Î ÇÏ´Â ÀϱºÀÇ È£Èí±â ÁúȯÀ» ¸»ÇÏ°í ±â°üÁö õ½Ä, ¸¸¼º±â°üÁö¿°, Æó±âÁ¾ µîÀ» ¹­¾î ÅëĪÇÑ´Ù. ÀÌ ÁúȯµéÀº °ø¾÷È­ ¹× ´ë±â¿À¿°ÀÇ Áõ°¡¿¡ µû¶ó ¹ß»ýºóµµ°¡ ¸¹¾ÆÁö´Â Ãß¼¼ÀÌ°í Èí¿¬°úµµ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù(55~64¼¼ ³²ÀÚ Èí¿¬ÀÚÀÇ 10~15%¿¡¼­ ¹ß»ý). ±â°üÁö õ½ÄÀº ÀÏ»óÀûÀ¸·Î´Â °¡¿ªÀûÀÎ ±âµµÆó¼âÀÇ Áõ»óÀ» º¸ÀÌ°í, ¾Ë·¹¸£±â¼º õ½Ä°ú °°ÀÌ ¿øÀÎÇ׿ø¿¡ ³ëÃâµÇ¾úÀ» ¶§ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ¿ÜÀμºÀÎ °æ¿ì¿Í »ó±âµµ°¨¿° µî¿¡ ÀÇÇÏ¿© õ½ÄÀÌ À¯¹ßµÉ ¼öµµ ÀÖ°í ÀÛ¾÷Àå¿¡¼­ ÈíÀÔÇÏ´Â ¹°Áú¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¹ß»ýÇÏ´Â Á÷¾÷¼º õ½Äµµ ÀÖ´Ù. ¸¸¼º±â°üÁö¿°Àº 1³â¿¡ 3°³¿ù ÀÌ»ó Àû¾îµµ µÎ Çظ¦ °ÅÃÄ °¡·¡¸¦ µ¿¹ÝÇÏ´Â ±âħÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ°í, Æó±âÁ¾Àº È£Èí±â¸»´Ü ±¸Á¶¹°ÀÇ ºñÁ¤»óÀû È®ÀåÀ¸·Î ÆóÆ÷º®ÀÌ Æı«µÈ »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù.
<ÆóħÀ±¼ºÆóÁúȯ>-°áÇÙÀ̳ª ¼¼±Õ¿¡ ÀÇÇÑ °¨¿°, ºÐÁø¿¡ ÀÇÇÑ Á÷¾÷¼º ÆóÁúȯ, Á¾¾ç, ÆóÇ÷°ü»öÀüÁõ µî°ú °°ÀÌ Æó½ÇÁúÀ̳ª ÆóÇ÷°üÀÇ Áúº´¿¡ ÀÇÇÏ¿© È£Èí°ï¶õÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ìÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °áÇÙÀ¯º´·üÀº °¨¼ÒÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª ¾ÆÁ÷µµ ³ôÀº ÆíÀÌ°í, Á÷¾÷¼º ÆóÁúȯÀº Áõ°¡Ãß¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. Æó¾ÏÀÇ ¹ß»ýºóµµµµ °è¼Ó Áõ°¡µÇ°í Àִµ¥, Èí¿¬ÀÚ¿¡°Ô¼­ÀÇ ¹ß»ýºóµµ°¡ ºñÈí¿¬ÀÚ¿¡°Ô¼­ÀÇ ºóµµ º¸´Ù 10¹è³ª ´õ ¸¹°í ´ë±â¿À¿° Áö¿ª¿¡¼­ÀÇ ¹ßº´·üÀÌ ´õ ³ô´Ù.
½ÉÀåÁúȯ¿¡ ÀÇÇÑ È£Èí°ï¶õ
½ÉÀåÁúȯÀÇ °æ¿ì´Â ÆóÁ¤¸Æ¾ÐÀÇ »ó½Â¿¡ ÀÇÇÏ¿© È£Èí°ï¶õÀÌ À¯¹ßµÇ´Âµ¥, ¿îµ¿½ÃÀÇ È£Èí°ï¶õ, ±âÁÂÈ£Èí, ¹ßÀÛ¼º ¾ß°£È£Èí°ï¶õ, ±Þ¼ºÆó¼öÁ¾ µîÀÇ ÇüŸ¦ ÃëÇÑ´Ù. ½ÉÀåÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ½ÉºÎÀü, ¼±Ãµ¼º ½ÉÀåÁúȯ, ÆǸ·¼º ¹× °íÇ÷¾Ð¼º ½ÉÀåÁúȯ µî¿¡ ÀÇÇÑ´Ù. ½ÉºÎÀüÀº ½ÅüÀÇ ´ë»ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Ç÷·ù¸¦ Á¦´ë·Î °ø±ÞÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÏ°í ¿©·¯ ¿øÀο¡ ÀÇÇÏ¿© ¹ß»ý ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼±Ãµ¼º ½ÉÀåÁúȯÀÇ ¹ß»ýºóµµ´Â 1% Á¤µµÀÌ°í ÀÓ½ÅÁßÀÇ °¨¿°À̳ª ¾à¹°, ¿°»öüÀÌ»ó, ¶Ç´Â ¹Ì¼÷¾Æ µîÀÌ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ±× ¿Ü¿¡ ºóÇ÷ÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡µµ »ê¼ÒÀÇ ¿î¹ÝÀÌ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ È£Èí°ï¶õÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.
ºñ¸¸, ½Å°æÁõ µî¿¡ ÀÇÇÑ È£Èí°ï¶õ
ÀÌ ¶§´Â ûÁø¼Ò°ß, ÈäºÎX-¼±ÃÔ¿µ, Æó±â´É °Ë»ç µîÀÌ ¸ðµÎ Á¤»ó ¼Ò°ßÀ» ³ªÅ¸³»´Âµ¥, ȯÀÚ ÀÚ½ÅÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ Áõ»óÀÇ ¿øÀο¡ ´ëÇØ ÀÌÇظ¦ ÇÏ°í ½É¸®ÀûÀÎ ¾ÈÁ¤À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Ä¡·á¿¡ Áß¿äÇÏ´Ù.


by http://www.healthkorea.net
 
ºñÁîÆû
Copyright (c) 2000-2024 by bizforms.co.kr All rights reserved.
°í°´¼¾ÅÍ 1588-8443. ¿ÀÀü9:30~12:30, ¿ÀÈÄ13:30~17:30 ÀüÈ­»ó´ã¿¹¾à ¿ø°ÝÁö¿ø¿äû
ÀüÈ­Àü Ŭ¸¯
Ŭ¸°»çÀÌÆ® ¼±Á¤