|
|
joungul.co.kr ¿¡¼
Á¦°øÇÏ´Â ÁÁÀº±Û ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó¿¡ Àá½Ã ½¬¾î°¡´Â °ø°£ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
| | ü°èÀûÀÎ ¸¶»çÁö·Î ź·Â ÀÖ°í ³¯¾ÀÇÑ µî °¡²Ù±â | | |
| ü°èÀûÀÎ ¸¶»çÁö·Î
ź·Â ÀÖ°í ³¯¾ÀÇÑ µî °¡²Ù±â
Áß³âÃþ ÀÌÈÄ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°Ô µÇ¸é ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÌ ºÐºñÇÏ°Ô µÈ´Ù. È£¸£¸ó ÀÚü°¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ À̰ܳ»±â À§ÇØ ºÐºñµÇ´Â °ÍÀε¥ ÀÌ È£¸£¸óÀÇ ¿ªÀÛ¿ë Áß¿¡ Çϳª°¡ ¹Ù·Î Áö¹æÀ» ÃàÀû½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï µîÀÌ ³Ð¾îÁö°í ¹è°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â ÀÌÀ¯°¡ ¹Ù·Î ÀÌ·± ¿¹ÀÌ´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº µÎÅÍ¿öÁø ¹î»ìÀ» »©±âÀ§ÇØ ¹«´ÜÈ÷ ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀÌÁö¸¸ Á¤ÀÛ µî¿¡ µÎ²®°Ô ÀÚ¸®ÇÏ°í ÀÖ´Â »ì¿¡´Â °ü½ÉÀÌ ¾ø´Ù. µî¿¡ »ìÀÌ ¸¹À¸¸é ¿Ê¸Ê½Ã°¡ ÀüÇô »ì¾Æ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë±î? ü°èÀûÀÎ ´Ü°èº° ¸¶»çÁö·Î µî»ìÀ» ź·Â ÀÖ°í ³¯¾ÀÇÏ°Ô °¡²Ù´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
¡á ±¹¿µ¼(½© ½ºÅ² ¹Ùµð ¿øÀå)
1´Ü°è. OMB (À¯¼öÁøµ¿ ÀúÁÖÆÄ)
3Â÷¿øÀÇ ³·ù¿Í Áøµ¿ÆÄÀåÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÀÔ¿å½Ã ½ÅüÀü½Å¿¡ µ¿ÀÏÇÑ ÆÄÀåÀ¸·Î Áøµ¿À» ÁÖ°Ô µÈ´Ù. »ç¿ëÀÚÀÇ ¼ºº°, ¿¬·É, ½ÅüÁ¶°Ç, üÁú¿¡ µû¶ó ÆÄÀå°µµ¸¦ Á¶ÀýÇÑ´Ù. Áøµ¿À» ¹Þ´Â »ç¶÷Àº ¸Å¿ì ¾È¶ôÇÏ°í ÄèÀûÇÔÀ» µ¿¹ÝÇÑ ºÎµå·¯¿î Áøµ¿À¸·Î »óÄèÇÑ ¸¶»çÁö È¿°ú¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¸¶»çÁöÀÇ Æ¯Â¡Àº ¸ÕÀú À¯¼öÁøµ¿ ÀúÁÖÆÄ¿Í ¿¿¡³ÊÁö°¡ ÇǺÎÁ¶Á÷À» Åë°úÇÏ¿© ü³»Áö¹æÀÌ ºÐÇØ µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. À̶§ Áö¹æ¼¼Æ÷¿¡¼ ¸¸µé¾î ³»´Â ºñ¸¸°ú °ü·ÃµÈ ´Ü¹éÁúÀÎ ·¾Æ¾(Leptin)ÀÌ ÀÏ¹Ý ¿Â¿å¿¡ ºñÇØ 3¹è°¡·® °¨¼ÒµÈ´Ù. ±×¸®°í ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõ, Áï ¾î±ú °á¸², °üÀý¿°, º¯ºñ, °íÇ÷¾Ð, ºÎÁ¾, Àú¸², »ý¸®ÅëÀº ¹°·Ð ÇǺΠ³ëÆó¹°Á¦°Å, Ç÷¾×¼øȯÃËÁøÀ¸·Î À¯»ê¼Ò ¿îµ¿°ú °°Àº È¿°ú¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ºÎÀÛ¿ë°ú ¿ä¿äÇö»óÀÌ ¾øÀ¸¸ç ½Ä»çÁ¦ÇÑÀÌ ¾ø´Â °ÍÀÌ OMBÀÇ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.
2´Ü°è. À̳ÊÅ׶óÇÇ(innerterapy) - ¿¡³ÊÁö »ó½ÂÈ¿°ú
¨ç »ç¿ëÀÚ Å¸ÀÔ¿¡ ¸Â´Â ¼¿·Î °Ö(Cello Gel)À» ÀÌ¿ëÇØ ¸¶»çÁö ÇÑ´Ù. ¼¿·Î °ÖÀº ½ºÆä¼È ¾Æ·Î¸¶ ¿ÀÀϷΠǥÇÇÃþ¿¡¼ºÎÅÍ ±ÙÀ°, ¿¬°ñ±îÁö ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â 7°¡Áö ÀÌ»óÀÇ ¿ÀÀÏÀÌ ºí·»µù µÈ Ư¼öÁ¦Ç°ÀÌ´Ù. óÀ½¿¡´Â °¡º±°Ô ¸¶»çÁöÇÏ°í Á¡Â÷ °µµ¸¦ ÁÖ¾î ¸¶»çÁöÇÑ´Ù. À̳ÊÅ׶óÇÇ´Â ³ëÆó¹° Á¤Ã¼·Î ÀÎÇÑ ¸ðµç µ¶¼Ò¸¦ ºÐÇØÇϸç Á¤Ã¼µÈ ³ëÆó¹°ÀÇ ¹è¼³À» À¯µµÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇǺÎÁ¶Á÷ ³»¿¡ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¨è ¼¿·Î °Ö·Î ÀÎÇØ ÇǺÎÀÇ È°¼ºÈ Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. À̶§ ÇǺΰ¡ ºÓ¾îÁ® ¶ß°Ì°Å³ª ¾à°£ µû°©°Ô ´À²¸Áú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Á¶Á÷À» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¾Ë·Î¿¡ º£´Ù¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ¹è¼³À» µµ¿Í ÇǺΠÀç»ýÀ» ÃËÁø½ÃŲ´Ù.
¨é ¸¶»çÁö ¿ÀÀÏ(Massage oils)
±âºÐȸº¹°ú ½ºÆ®·¹½º ¹æÁö¸¦ À§ÇØ ÁÖ·Î ¾î±ú, Ç㸮, Èü µî¿¡ »ç¿ëµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ Å¸ÀÔ¿¡ ¸Â´Â ¿ÀÀÏÀ» °ñ¶ó ¸¶»çÁö¸¦ ÅëÇØ ¸ö ¾ÈÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ »ó½Â½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇس½´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ È¿°úº°·Î ¿ø±âȸº¹, ±ÙÀ°Åë, ¼¿·ê¶óÀÌÆ®, ¼öºÐ°È, ÇÏü¼øȯ µîÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¿ÀÀÏÀÌ ÀÖ´Ù.
3´Ü°è. ¸ÁÅõ½º
ÈíÀÔ½Ä °Ç° ¸¶»çÁö±â·Î °¡½º¿Í µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâ½ÃÅ°¸é¼ ÇǺΠ»ê¼Ò È£ÈíÀ» Áõ°½ÃŲ´Ù. ÀÚ¿¬¿ä¹ý¿¡ °¡±î¿î ¹æ¹ýÀÎ ¸ÁÅõ½º´Â ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» °ÈÇÏ¿© ¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÈ ÇØ ÁÖ¸ç Á¶Á÷ÀÇ ±â´Éµµ È°¼ºÈ½ÃŲ´Ù.
ÀϹݺÎÇ×°ú´Â ´Ù¸¥ È¿°ú
¹úÁý, °Å¹ÌÁý, °ÅºÏ µîÀÇ ¸ð¾çÀ¸·Î Å« À°°¢ ¼Ó¿¡ ´Ù½Ã ¼ö ½Ê °³ÀÇ ÀÛÀº À°°¢À¸·Î Áö¾ÐÈ¿°ú¸¦ ³½´Ù. ½Ã¼ú ÈÄ ¾ÐÀ» ÁØ °÷ÀÇ ÁøÇϱ⿡ µû¶ó °Ç° »óŸ¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
4´Ü°è. ÇØ´Ï, ÇØÁ¶¿ä¹ý - »ê¼Ò°ø±Þ ÀÚ°¡¿ ¸¶½ºÅ©
¿¡³ÊÁö Áõ°¡¸¦ À¯µµÇÏ¿© ½ÅÁø´ë»çÈ°µ¿À» ÃËÁøÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Áö±Ý±îÁö Áö¹æºÐÇØ, µ¶¼Ò, ³ëÆó¹°ÀÇ ¾çÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ½Åü ±â´É »ó½Â°ú ÇǺΰü¸®, º¯ºñ, »ý¸®Åë ¹× ¼ö¼ú ÈÄ È¸º¹À» À§ÇÑ º¸Á¶Àû Ä¡·á¿ä¹ýÀÌ´Ù. ³ëÆó¹° Á¤Ã¼¸¦ ÇؼҽÃÄÑ ÁÜÀ¸·Î½á ¼¿·ê¶óÀÌÆ®, Áö¹æ°ü¸®¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ.
by http://beautyvision.co.kr |
|
|
|
|