|
|
joungul.co.kr ¿¡¼
Á¦°øÇÏ´Â ÁÁÀº±Û ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó¿¡ Àá½Ã ½¬¾î°¡´Â °ø°£ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
| | ¿¬²ÉÀº Àå¼ö¿Í ºÒ·ÎÀÇ »ó¡ | | |
| ¿¬Àº Àεµ°¡ ¿ø»êÁöÀÎ ´Ù³â»ý ¼öÃÊ·Î ¿ÀÀåÀÇ ±â¿î ºÎÁ·°ú 12°æ¶ôÀÇ ±âÇ÷À» º¸ÇÏ´Â ¾àÀç·Î ¾´´Ù.
½É½ÅÀÌ ½±°Ô ÇÇ·ÎÇÏ´Âµî ¼è¾àÁõ»ó¿¡´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ¿¬ÀÚÀ°(¿¬²ÉÀÇ ¿¸Å»ì)À» ¼ú¿¡ ¾Æ·í¹ã ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ µÅÁö À§ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö°í, Àß Àâ¾Æ¸Å ¹°¿¡ »îÀº ÈÄ ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ¸»·Á¼ °ö°Ô °¡·ç·Î ¸¸µç ´ÙÀ½,
¼ú·Î ¾§ ¹Ð°¡·ç Ç®°ú ¹ÝÁ×Çؼ ¾Ë¾àÀ¸·Î ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 10¡12g¾¿ ÇÏ·ç 2¡3¹ø °øº¹¿¡ ¼úÇÑÀÜ°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ°í ¸¸¼ºÀûÀÎ ¼ÒÈÀå¾Ö·Î Àß Ã¼Çϰųª ÀÚÁÖ ¼³»ç¸¦ ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ¿¬ÀÚÀ°(ººÀº°Í)¡¤½Ò(ººÀº°Í) °¢°¢ 200g¡¤º¹·É 100gÀ» °¡·ç³» Çѹø¿¡ 6¡8g¾¿ ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Âµ¥, ¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý¾¿ ¼¯¾î¼ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
±×¸®°í ±Í¿Í ´«À» ¹à°Ô ÇÏ°í ±â¾ï·ÂÀ» µ½´Âµ¥´Â ¿¬ÀÚÀ° 20g¿¡¼ ²®Áú°ú ½ÉÀ» ¹ö¸®°í °¥¾Æ¼ Èò½Ò100g°ú ÇÔ²² Á×À» ¾¥¾î ¸ÔÀ¸¸é È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¾ß´¢Áõ¿¡µµ È¿°ú°¡ Àִµ¥ ¿¬À° 15gÀ» µÅÁö ¹æ±¤¾È¿¡ ³Ö°í Ç«»î¾Æ, 2ÀÏ¿¡ Çѹø¾¿ ¸ÔÀ¸¸é Àß ³´´Â´Ù.
by http://www.jiapwon.com |
|
|
|
|