|
|
joungul.co.kr ¿¡¼
Á¦°øÇÏ´Â ÁÁÀº±Û ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó¿¡ Àá½Ã ½¬¾î°¡´Â °ø°£ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
| | Â÷, ¹«, °ËÀº ÄáÀº Àλï°ú »ó±Ø | | |
| ÀÎ»ï °¡·ç 37.5g µÅÁö±â¸§ 3.75gÀ» ¼ú¿¡Å¸¼ ¹èÀϵ¿¾È º¹¿ëÇϸé ÇÏ·ç¿¡ õ¸¶µðÀÇ ±Û ±¸ÀýÀ» ¾Ï¼ÛÇÒ ¼ö ÀְԵǸç ÇǺΰ¡ À±ÅÃÇÏ°Ô µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.
½Ä¿åºÎÁøÀ¸·Î ÀÔ¸ÀÀÌ ¾øÀ» ¶§´Â Àλï 400g¿¡ »ý° 500g ²Ü 1§¸À» ¹°¿¡Å¸¼ Á¹¿© °í(ÍÇ)¸¦ ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 15¡20g¾¿ ¹ÌÀ½¿¡ Ÿ¼ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ°í ¸öǬµÚ(»êÈÄ)¿¡ ¸öÀÌ Çã¾àÇØÁ® ¿ÀÌ ³¯¶§´Â Àλ´ç±Í °¢°¢ °°Àº ¾çÀ» °¡·ç ³½°Í 8¡12gÀ» Àß°Ô ½ã µÅÁöÄáÆÏ 1°³¡¤¸ã½Ò ¹ÝÈ©¡¤Æĵδë¿Í ÇÔ²² ´Þ¿©¼ ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀλïÀÌ ¾Æ¹«¸® ÁÁ´ÙÇصµ ÇԺηΠ½á¼´Â ¾ÈµÉ¶§µµ ÀÖ´Ù.
ÀλïÀ» Æóȸ¦ ¿òÁ÷¿© ÇǸ¦ ÅäÇÏ°í ¿À·¡ ±âħÀ» Çϰųª, ¾ó±¼ÀÌ °Ë°í ±â°¡ ½ÇÇÑ °æ¿ì, Ç÷Çã¿Í À½ÇãÇÑ »ç¶÷Àº »ç»ï(´õ´ö)À¸·Î ´ë½ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ÀλïÀ» º¹¿ëÇÒ¶§´Â Â÷³ª, ¹«´Â ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÌ´Â ¾àÈ¿¿¡ ¿µÇâÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
±×¸®°í ¹è¾È¿¡ ±â»ýÃæÀÌ ¸¹Àº ¶§´Â ¾²Áö ¾ÊÀ¸¸ç ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ 180mmHg ÀÌ»óÀÎ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ÀλïÀ» ¾²Áö ¾Ê´À °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×ÀÌÀ¯´Â ³úÃâÇ÷ ¶Ç´Â ÁËÁ¹ÁßÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¿°·Á°¡ Àֱ⶧¹®À̶ó°í ÇÑ´Ù.
¹èÇÕÀÇ ±Ý±â·Î´Â ¿©·Î(¹éÇÕ°úÀÇ ´Ù³âÃÊ)¡¤¿À·ÉÁö¡¤Á¶Çù¡¤ÈæÅÂ(°ËÀºÄá)·Î ÇÔ²² ½á¼± ¾ÈµÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.
by http://www.jiapwon.com |
|
|
|
|