|
|
joungul.co.kr ¿¡¼
Á¦°øÇÏ´Â ÁÁÀº±Û ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó¿¡ Àá½Ã ½¬¾î°¡´Â °ø°£ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
| | ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·À»¼ö·Ï ÁÁ´Ù? | | |
| ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¿ì¸®°¡ ¼·ÃëÇÑ À½½Ä¹° ÁßÀÇ Áö¹æÁúÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© °£¿¡¼ ¸¸µé¾îÁö´Â °ÍÀ¸·Î °Ç°ÇÑ ½Åü¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ¸ðÀÚ¶ó°Å³ª ¾ø¾î¼´Â ¾ÈµÉ Çʼö¿µ¾ç¼Ò ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ¸ðµç ¼¼Æ÷ÀÇ Çü¼º°ú ¼ºÀå¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ°í »ý¸®Àû ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇØÁִ ȣ¸£¸óÀ» ¸¸µå´Â µ¥µµ ÁßÃßÀûÀÎ ¿µ¾ç¿ä¼Ò·Î ¾²ÀδÙ. µû¶ó¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Ç÷Áß³óµµ°¡ ³ôÀ¸¸é ¸ðµÎ º´À» ÀÏÀ¸Å°°í µû¶ó¼ ¾î¶»°Ôµç ¼öÃ븦 ³·Ãç¾ß ¾ÈÀüÇÏ´Ù´Â »ý°¢Àº Å« À߸øÀÌ´Ù. Á¤»óÀûÀÎ ¼ºÀÎÀ̶ó¸é Ç÷¾× Áß¿¡ Æò±Õ 180³»Áö 190mg%Á¤µµÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. (ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Ç÷Áß³óµµ Á¤»ó¹üÀ§´Â 130¡220mg%ÀÌ´Ù.)
½ÉÀ庴 ¹ß»ýÀÇ À§Çèµµ º°·Î ¾ø´Âµ¥ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Á¶±Ý ³ô´Ù°í Çؼ ¾ÆÁ÷ ¾ÈÀü¼º ¿©ºÎµµ ¸ð¸£´Â °¢Á¾ ¾àÇ°À» ÇԺηΠº¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á »óŸ¦ ¾ÇȽÃÅ°±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ôÀº °íÁöÇ÷ÁõÀº ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ÃæºÐÈ÷ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¿îµ¿ºÎÁ·°ú °ú´ÙÇÑ À½½Ä¼·Ãë ¹× ±×¿¡ µû¸¥ ºñ¸¸, À½ÁÖ, Èí¿¬ µîÀÌ ¸ðµÎ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ôÀÌ°í ½ÉÀåÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. µû¶ó¼ ±ÔÄ¢ÀûÀÌ°í ÀýÁ¦µÈ À½½Ä½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ°í ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
by http://lifestar.pe.kr |
|
|
|
|