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생각을 바꾸면 살이 빠진다
솔직히 나는 텔레비전을 잘 안 본다. 라디오는 자주 듣는다. 그래도 이 한의사에 대해서는 들은 적이 없다. 그런데 나름대로 경력이 화려했다. 라디오 프로그램도 진행하고 텔레비전에도 나왔다고 한다. 그런데 그렇게 대중매체에 자주 얼굴 비추는 사람 치고 제대로 된 사람이 없다는게 내 생각이기 때문에 시큰둥했다. 그럼에도 불구하고 내가 이 책을 산 이유는 리뷰를 쓴 기회가 있었기 때문이다.

어, 그런데 이 책은 기존의 책들과 좀 달랐다. 딱딱하지도 않고, 그렇다고 다이어트 광고들처럼 읽는 사람을 현혹시키지도 않고, 한의사라고 해서 한방 병원이 좋다고 간접적으로 광고를 하지도 않고, 정말 너무나도 솔직하게, 조금은 거칠다 싶을 정도로 다이어트에 대한 이야기를 하고 있었다.

어찌보면 책을 읽다 기분 나쁠 사람도 있을 수 있겠지만, 나는 이 책을 읽으면서 정말 여러 번 무릎을 쳤다. 바로 이건데! 싶어서 말이다. 어쩌면 전문가라면 누구나 다 아는 이야기일텐데 밥그릇 문제 때문에 못 했을 그런 이야기들을 다 이야기한다.

결국 살을 빼지 위해서는 살이 안 찌는 체질로 바꾸는 것이 중요한데 그렇기 위해서는 식이요법과 운동이 가장 중요하다는 거다. 그리고 여러 다이어트의 허상을 낱낱이 파헤친다. 물론 나처럼 손뼉치는 사람도 있겠지만, 난감해하는 사람들도 있을 것 같다. 암튼 다년간 지속되어 온 무리한 다이어트로 인해 몸도 마음도 많이 지친 분이 있다면 이 책을 적극 권해드리고 싶다.

한 가지 단점은... 비슷한 이야기를 계속 반복한다는 점이다. 그리고 뭐랄까? 어조가 좀 과격하다. 물론 너무 객관적이어서 딱딱하고 지루한 책보다는 훨씬 재밌게 읽을 수 있지만 말이다. ^^


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