|
|
joungul.co.kr ¿¡¼
Á¦°øÇÏ´Â ÁÁÀº±Û ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó¿¡ Àá½Ã ½¬¾î°¡´Â °ø°£ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
| | Ä«ÆäÀÎ À½·á ¸¶½Ã¸é Å°°¡ ¾ÈÅ«´Ù? | | |
| Ä«ÆäÀÎ À½·á¸¦ ¸¶½Ã¸é Å°°¡ ¾È Å«´Ù°í °ÆÁ¤ÇÏ´Â ºÎ¸ð´ÔµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×¸¸Å ¿äÁò ¾ÆÀ̵éÀÌ Ä«ÆäÀο¡ ¹«¹æºñ·Î ³ëÃâµÇ¾î ÀÖ´Â °ÍÀÌ »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ÃÊ,ÁßÇлýÀÇ Àý¹Ý °¡·®ÀÌ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÈ ¹Ù ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä¿ÇǻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ½´ÆÛ¸¶ÄÏ¿¡¼ ¹«½ÉÄÚ Áý¾î µç °úÀÚ³ª ºù°ú·ù, º° »ý°¢ ¾øÀÌ ¸¶½Å ź»êÀ½·á, ¼Õ½±°í °£ÆíÇÏ°Ô »ç ¸Ô´Â ÆнºÆ®Çªµå µîÀ» ²Ä²ÄÈ÷ »ìÆ캸¸é ³î¶ö ¸¸Å Ä«ÆäÀΰú ´çºÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¸é Á¤¸» ÄÝ¶ó³ª Ä¿ÇÇ µî Ä«ÆäÀÎÀÌ µç À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é Å°°¡ ¾È Ŭ±î¿ä?
»ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. Ä«ÆäÀÎ ÀÚü°¡ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦Çϱ⠺¸´Ù´Â Ä«ÆäÀÎÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì, ´Ù¸¥ À½½Ä¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Ä®½· ¹× öºÐ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØ ÇØ ¼ºÀå ¹ß´Þ¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ·± °íÁö¹æ, °í¿·® À½½Ä¿¡ ÀÔ¸ÀÀÌ ±æµé¿©Áö¸é ºñ¸¸ÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô°í ³ªÀÌ°¡ µé¾î ¼ºÀκ´¿¡ °É¸± °¡´É¼ºµµ ±×¸¸Å Ä¿Áý´Ï´Ù.
À½½ÄÀº ½À°üÀÔ´Ï´Ù. µÇµµ·Ï ¾î·ÈÀ» ¶§ºÎÅÍ °ÇÀüÇÑ ½Ä½À°üÀ» °®°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. °ÇÀüÇÑ ½Ä½À°üÀ̶õ °£´ÜÈ÷ ¸»Çϸé Æí½ÄÇÏÁö ¸»°í ¿µ¾çºÐÀ» °ñ°í·ç ±ÕÇüÀÖ°Ô Àû´ç·®À» ¸Ô´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ƯÁ¤ À½½Ä¿¡¸¸ Ä¡¿ìÄ¡´Â °ÍÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.
½Ä»ç¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸ô¾Æ¼ Çϱ⺸´Ù´Â ¼¼³¢ ½Ä»ç´Â ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏ°í °ú½ÄÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Àڽſ¡°Ô ¾Ë¸ÂÀº ¿îµ¿À» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏ¿© ÀûÁ¤ üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ¸ÅÀÏ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ä¼Ò³ª °úÀÏ¿¡´Â ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹ÎÀ̳ª ¹«±âÁú, ¼¶À¯¼Ò µîÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
»êȹæÁö¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ ½ÉÀå Áúº´ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ºñŸ¹Î C³ª E, º£Å¸Ä«·Îƾ µîÀ» ±× ¼ººÐ¸¸ º¹¿ëÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÇÁö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª, ä¼Ò³ª °úÀÏÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â Áúº´ ¹ß»ýÀÌ Àû°Ô ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÀÌ·¯ÇÑ ¼ººÐÀ» ¾àÀ¸·Î º¹¿ëÇϱ⠺¸´Ù´Â ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò³ª °úÀÏ·Î ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
´Ü¹éÁú ¼·Ãë´Â ±ÇÀå·®¿¡ ¸Â°Ô ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ´Ü¹éÁú°ú Ä®½· µîÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¿ìÀ¯³ª ¿ä±¸¸£Æ® µî À¯Á¦Ç°À̳ª Äá, µÎºÎ, µÎÀ¯ µîÀº ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª °ú´ÙÇÑ Áö¹æ ¼·Ãë´Â ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¹Ç·Î Áö¹æÀÌ ¸¹Àº °í±â³ª Æ¢±ä À½½Ä, ººÀ½ À½½ÄÀº Àû°Ô ¸Ô½À´Ï´Ù.
±×¸®°í µÇµµ·Ï ½Ì°Ì°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿°ºÐ ¼·Ãë´Â ÇÏ·ç 10g ¹Ì¸¸À¸·Î ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Àå¾ÆÂî, Á£°¥ µî § À½½ÄÀ̳ª ¸Å¿î À½½Äµµ Àû°Ô ¸Ô°í, ´çºÐÀÌ ¸¹ÀÌ µç À½½Äµµ ÁÙÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºÒ¿¡ Á÷Á¢ Å¿ì°Å³ª ÈÆÁ¦ÇÑ °í±â³ª »ý¼±Àº ÇÇÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ À½½ÄÀº ¸ÔÀ» ¸¸Å ÁغñÇÏ¿© ¸Ô°í À§»ýÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. °ÇÀüÇÑ ½Ä»ýÈ°ÀÇ °üÁ¡¿¡¼ º¸¸é ¹ä°ú ´Ù¾çÇÑ Ã¤¼Ò ¹ÝÂùÀ» °®Ãá ¿ì¸®ÀÇ ½Ä½À°üÀÌ Á¦°ÝÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
±Û: Ãáõ¼º½Éº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö ¹®À¯¼± |
|
|
|
|