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자기계발/기획

업무목표 작성 노하우

업무목표 작성 노하우 업무범위를 작성하면 전체적인 배경과 요구사항,...
자기계발/기획 1015 0

업무실행력을 높여주는 도구_3.PERT 차트

PERT/Critical Path 작성 PERT/Critic...
자기계발/기획 1773 0

가능성 있는 기대효과를 제시하라

주눅 들지 말고 자기의 가능성을 확신시켜라 중국 최대 전자상거래업체 알리바바가 뉴욕 증시에 상장되면서 큰 화제가 되었다. 알리바바는 페이스북과 삼성전자를 제치고 단숨에 시가 총액 242조로 구글에 이어 세계에서 두 번째로 큰 기업이 되었고, 창업자 마윈은 한순간에 스타가 되었다. 항저우의 한 가난한 시골 마을에서 태어난 그는 평범한 청소년 시절을 ...
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의학/건강

잠자기 전에 배 누르기

1. 잠자기 전에 엄지손가락을 제외한 네 손가락으로 배를 골고루 천천히 ...
의학/건강 913 0

구두를 닦을 때 쪼그려 앉기

현관 앞에서 구두를 닦을 때는 쪼그려 앉기 자세를 취한다. 이때 발바닥을 지압용 건강매트 위에 올려놓으면 더욱 효과적이다. 이 자세는 허리에서 옆구리, 엉덩이, 허벅지, 종아리까지 하반신 전체 근육을 사용하게 한다. 하체근육을 단련해 기초대사량을 높여주며 배에 지방이 쌓이지 않도록 도와준다.이 운동은 허리와 엉덩이, 허벅지에 붙어 있는 군살을 점점 줄어들게...
의학/건강 710 0

앉아 있을 때 손가락 힘 기르기

1. 전철이나 버스 의자에 앉아 있을 때 양 무릎을 다섯 손가락으로 꽉 ...
의학/건강 1059 0
경제/경영
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